Как климакс влияет на интимную жизнь женщины?
Автор статьиКоманда Фаза Роста

Как климакс влияет на интимную жизнь женщины?

Климакс — вовсе не повод отказаться от любовных ласк и разойтись по разным кроватям. Организм вовсе не потерял способность испытывать удовольствие от секса, просто ему нужно немного помочь прийти в норму и восстановиться.

Как сексолог могу заверить, что если со здоровьем все в порядке, вы продолжите испытывать оргазмы. Возможно, они будут менее яркими и длительными, но они будут!

Как пережить климакс максимально легко?

  • Вовремя сдавать анализы, поддерживать в норме свой гормональный фон. Угасающие функции яичников уже не могут обеспечить нужное количество эстрогена, поэтому и либидо снижается. Не бойтесь слов “гормональная терапия”, современные препараты никак не влияют на колебания веса или рост волос.
  • Чтобы не было неприятных ощущений (сухость, жжение влагалища), стоит использовать смазки на водной основе — они смягчают трение. Заведите полезную привычку: пусть в вашей прикроватной тумбочке всегда будет лубрикант.
  • Обязательно делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и усиления чувствительности. С возрастом тонус мышц снижается, поэтому многие женщины перестают испытывать оргазм.

2Как климакс влияет на интимную жизнь женщины ФР

Важно и то, как вы себя чувствуете в психологическом плане. Не все легко принимают изменения, которые происходят в их теле. Поэтому нужно поработать со своими внутренними ощущениями и принять себя на этом этапе. Тогда вы сможете расслабляться в постели и получать удовольствие.

Ваша задача на этом этапе — следить за здоровьем репродуктивной системы и пройти период менопаузы как можно мягче и безболезненней.

На курсе “Сексуальное образование” я помогаю раскрыть сексуальность и вернуть чувственность женщинам любого возраста! Переходите по ссылочке, регистрируйтесь и откройте для себя новый уровень удовольствия!