ФазаРоста > Воспитание детей > Как измерить зависимость ребенка от смартфона? И свою собственную заодно
post3838
Как измерить зависимость ребенка от смартфона? И свою собственную заодно

Как измерить зависимость ребенка от смартфона? И свою собственную заодно

Вероятно, нашим детям не стоило бы иметь смартфоны.

Но если он у него уже есть, существует шанс, что ваш ребенок страдает от номофобии, страха остаться без мобильного устройства.

Пристрастие к смартфонам — дело не шуточное. Эксперты утверждают, что зависимость от смартфонов может быть столь же коварной, как и другие психологические зависимости (азартные игры, шопоголизм).

Но как понять, правильно использует ваш ребенок свой iPhone или испытывает к нему зависимость? Существует метод измерения зависимости от смартфонов, и вы можете попробовать его в домашних условиях.

Исследователи из Университета штата Айова создали анкету, состоящую из 20-ти вопросов, которая поможет родителям понять, является ли их чадо начинающим смартфоно-наркоманом.

Знакомство со шкалой номофобии

Задайте вашему ребенку следующие вопросы (или ответьте на них сами). Оцените свой ответ на каждый вопрос по шкале от 1 («абсолютно не согласен») до 7 («абсолютно согласен») и подсчитайте свои баллы.

  1. 20-60 баллов — вам не о чем беспокоиться.
  2. 61-100 баллов — умеренная номофобия.
  3. 101-120 — стоит начать волноваться.

Анкета

  • Я чувствую дискомфорт без постоянного доступа к информации через свой смартфон.
  • Меня раздражает, когда я не могу посмотреть информацию на своем смартфоне, когда захочу.
  • Я нервничаю, когда не могу почитать новости или узнать погоду в своем смартфоне.
  • Меня бесит, что я не могу воспользоваться смартфоном, когда захочу.
  • Меня пугает, когда на телефоне кончается заряд.
  • Я паникую, когда у меня заканчивается пакет Интернета.
  • Когда я не могу подключиться к Wi-Fi, я постоянно проверяю, есть ли сигнал или пытаюсь найти сеть
  • Я боюсь задержаться в том месте, где я не могу пользоваться смартфоном.
  • Я бы чувствовал огромное желание проверить своей смартфон, если не смотрел на него долгое время.

Если бы у меня не было с собой смартфона …

  • Я бы чувствовал беспокойство, потому что не могу обмениваться мгновенными сообщениями с семьей и друзьями.
  • Я был бы обеспокоен, потому что моя семья и друзья не могут связаться со мной
  • Я бы нервничал, потому что не мог получать текстовые сообщения и звонки.
  • Мне бы было не по себе, потому что что я не могу поддерживать связь со своей семьей и друзьями.
  • Я был бы взволнован, потому что я не знаю, пытался ли кто-нибудь связаться со мной.
  • Я чувствовал бы беспокойство, потому что моя постоянная связь с моей семьей и друзьями нарушена.
  • Я был бы взволнован, потому что я отключен от своей онлайн-жизни.
  • Мне было бы неудобно, потому что я не могу оставаться в курсе событий социальных сетей.
  • Мне было бы неудобно, потому что я не могу проверять свои уведомления на наличие обновлений из моих подключений.
  • Я чувствовал бы беспокойство, потому что не могу проверить электронную почту.
  • Я бы чувствовал себя странно, потому что не знаю, чем мне заняться.

Мой малыш — полномасштабный наркоман. Что теперь?

Установка лимитов — ключ к работе со смартфоно-наркоманией.

Не разрешайте ребенку брать смартфон в кровать, чтобы они не заканчивали день и не начинали утро с проверки телефона.

Удалите приложения, которые привлекают слишком много внимания вашего ребенка.

Если проблема становится очень серьезной, можно подумать даже о том ,чтобы оставить лишь определенный отрезок времени в день на использование гаджета (от нескольких минут до часа).

По материалам: https://www.fatherly.com/health-science/measure-smartphone-addiction-kids/

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

25-29 июня

Участвовать