Как избавиться от фобии?
Фобия — это сильный неконтролируемый страх на какой-то определенный стимул ( публичное выступление, пауки и так далее)
Во время приступа:
- глубоко дышите;
- старайтесь себя контролировать;
- не поддавайтесь ужасу.
Самый действенный способ преодолеть фобию — сделать то, чего вы боитесь. Другими словами, если вы чего-то боитесь, пойдите в свой страх и сделайте это.
Команда Фаза Роста, Фаза Роста