Как быстро очистить кишечник

Для очищения организма от токсинов существуют общие рекомендации:

  • гармоничное питание;
  • ограничение в питании: исключить сахар, мороженое, сметана, майонез, яйца, стейк соус, заправки для салатов, шоколад, кетчуп, кофе;
  • теплая вода натощак;
  • дробное питание;

Популярные способы чистки кишечника:

  • семена льна;
  • сухофрукты и фреши;
  • отруби, яблоки и каши.