Как бороться с людьми, которые все обесценивают?

Как бороться с людьми, которые все обесценивают?

Временами мы сознательно что-то игнорируем или принижаем, приуменьшаем свои или чужие достоинства и раздуваем недостатки.

Есть люди, которые могут общаться с окружающими только через обесценивание. Это их единственно возможная модель поведения. Причем, не всегда сознательная.

Обесценивание можно назвать панцирем, защищающим от негативных эмоций. Он — своего рода броня, в которой уютно и надежно.

Зачем нужно все обесценивать?

Как бороться с людьми, которые все обесценивают?

Обесценивающая модель поведения призвана постоянно подпитывать и поддерживать самооценку того, кто так поступает.

Самомнение этого человека нестабильное, оно требует постоянной внешней поддержки. А обесценить все вокруг – самый простой способ ее получить.

Данная категория людей не понимает любви. Для них приемлемо только воздействие страхом или грубой физической силой. Если такой человек боится или опасается кого-либо, он будет его уважать.

Самоуважение все обесценивающих людей поддерживается не за счет саморазвития или самосовершенствования, а путем принижения всех и всего, что их окружает.

Уважение развивается двумя путями: нужно либо самому двигаться вверх, либо все вокруг опускать вниз. Обесценивание предполагает второй вариант. Он проще, и потому кажется более эффективным.

Защитная реакция

Как бороться с людьми, которые все обесценивают?

Иногда путем обесценивания люди сохраняют свою низкую самооценку. Они приуменьшают свои достоинства, преимущества, делая их менее значимыми и важными.

Это необходимо, чтобы застраховать себя от расстройства в случае возможной неудачи.

То есть, если что-то не получается, всегда можно легко оправдать ситуацию тем, что «это же я, неудачник».

Если всех вокруг регулярно оповещать о собственной незначительности и несостоятельности, то никто ничего особо не будет ожидать. Люди, обесценивающие сами себя, подобного и добиваются.

Путем обесценивания некоторые люди защищаются от чувств. Причем, принижают в основном важность тех, кто им на самом деле очень нужен.

Ведь проще сказать, что «все мужики – козлы», чем признать факт, что без кого-то одного из них вам плохо.

Замещение идеализации

Иногда приуменьшение значения человека случается потому, что ранее этот человек возводился на пьедестал, считаясь чуть ли не идеалом.

Человек сначала идеализирует тех, к кому он эмоционально привязан, а затем горько разочаровывается.

Во избежание подобного проще сразу принизить значение вызывающего восхищение человека, убеждая всех, и себя в том числе, что он не важен и не значителен. Склонность идеализировать что-то или кого-то есть у всех.

Но чем менее человек психологически зрелый, чем он эмоционально слабее, тем сильнее проявляется данное качество.

А чем больше идеализация, тем сильнее впоследствии разочарование и обида. Идеалисты склонны к разным иллюзиям, после разрушения которых, они страдают, тяжело переживая.

Обесценивание позволяет изначально не наделять человека важными качествами и, не расстраиваться из-за него в будущем.

Причины появления обесценивающего поведения

Как бороться с людьми, которые все обесценивают?

Как и у многого другого в сфере психологии, корни данной проблемы растут из детства. Родители – не идеалы.

Возможно, что они в воспитательных целях указывали ребенку на то, какой он не самостоятельный, как часто за ним нужно все убирать или как долго с ним приходится няньчится.

Делалось все это для того, чтобы чадо становилось самостоятельным. Но вместо развития этого качества в детской психике зарождался и упрочнялся комплекс неполноценности.

Во взрослой жизни такому человеку кажется, что для того, чтобы не выглядеть на фоне остальных «гадким утенком», нужно все обесценить.

Многие родители переняли модель воспитания от своих мам и пап, но все люди разные. Если родителей в детстве подобное не сломало, это не значит, что того же стоит ожидать от их ребенка.

Чем больше в детстве довелось пережить унижений, тем сильнее во взрослой жизни человек захочет доказать собственную важность и значимость.

А сделает он это за счет других. Отчасти, так проявляется озлобленность на мир и на людей. Психологи говорят, что это одно из проявлений комплекса неполноценности.

Как себя вести с такими людьмиКак бороться с людьми, которые все обесценивают?

Поскольку обесценивание является способом психологического насилия, то лучше всего его избегать. По возможности нужно оградить себя от таких людей или свести коммуникации с ними к минимуму.

Если близкий человек любит все обесценивать, нужно обязательно сообщить ему о том, что подобный стиль общения вас ранит и приносит страдания.

Наверняка он не хотел сделать вам больно. Такая поведенческая модель у него реализуется неосознанно или по привычке.

Любое общение должно приносить пользу или быть приятным, но с обесценивающими людьми милый диалог невозможен. Так что лучшим советом будет не поддерживать с ними связь или просто не реагировать на их стиль поведения.