Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции • Фаза Роста
Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Манипуляторы как умелые кукловоды: точно знают, за какие ниточки потянуть, чтобы добиться желаемого. Они управляют вашей жизнью исподтишка, а вы даже не подозреваете об этом!

Все происходит по обоюдному согласию. Человек не приставляет вам пистолет к виску, не засовывает иголки под ногти и не угрожает.

Просто обладает даром убеждения, которому сложно не поддаваться.

В умелых руках даже простые слова превращаются в мощное оружие, которым можно ранить и окрылить, подчинить своей воле и изменить судьбу человека!

Можно ли вычислить «кукловода»? Как не позволить манипулировать собой? Стоит ли продолжать общение с таким субъектом?

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Психология манипуляции

Циничным и хладнокровным манипулятором может оказаться любой: близкий друг, случайный прохожий, коллега и даже супруг (супруга)!

Его задача – забросить наживку и терпеливо ждать, пока вы попадете на крючок.

Отношение манипулятора к людям своеобразное: как у ребенка к игрушкам. Поиграл, сломал, бросил… Без сожалений и угрызений совести.

Зато выгоду получил: необязательно это деньги, связи или бесплатная рабочая сила, иногда ощущение собственной власти и превосходство пьянит похлеще крепкого вина!

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Эмоциональный шантаж – это прием, который действует безотказно. Манипуляторы уже давно изучили болевые точки и умело на них давят: вина, зависимость от мнения и оценки общества, жалость, гордость, самолюбие…

Давайте разберемся на примерах. Вспомните милого кота из мультика «Шрек»!

И шпага есть, и постоять за себя сможет, но если нужно что-то выпросить… Ох, эти огромные глаза, наполненные слезами…

В сердце сразу просыпается жалость, сочувствие и готовность помочь этому милому крохе. Да-да, это манипуляторство в чистом виде!

А, может, вам встречался парень, который после каждой размолвки угрожал броситься с крыши?

Или родители отпускали вас гулять допоздна со словами: «Конечно, иди. Только я волноваться буду, и спать не лягу, пока ты домой не вернешься…»

Манипулятивная реклама может публиковаться в газетах и распространяться по телевидению, радио или через интернет.

«Вы хотите быть богатым? (а кто ж не хочет) Тогда покупайте эти чудо-активы!» И мы, наивные, верим….

Как проявляются манипуляции?

«Кукловоды» умело играют на ваших чувствах. Чтобы не стать их жертвой, прислушайтесь к собственным ощущениям. Сигнальными маячками являются:

  • ощущение дискомфорта, внезапное недовольство собой;
  • беспричинное чувство вины, желание ее загладить, искупить;
  • неуверенность;
  • ощущение, что вас использовали: вы сделали то, что не собирались;
  • желание соответствовать критериям другого человека;
  • внезапное желание пожалеть, поддержать, спасти другого человека, пожертвовав собственными потребностями;
  • потребность в одобрении собеседника;
  • чувство бессилия, неспособность сказать «нет!».

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Манипуляции могут проявляться в разных формах. Человек может притворяться слабым и беззащитным, действовать агрессивно, играть разные роли – друга, любовника, наставника, кумира.

Любая сделка совершается в его пользу, и жертва противостоять не может. Манипулятор – либо хороший психолог, либо просто изучил ваши страхи и слабые места!

Какими приемами пользуются манипуляторы?

Как говорится, предупрежден – значит, вооружен. Зная популярные приемы манипуляторов, вы сможете увидеть истинную сущность человека под любой личиной.

Тирания. Человек не спрашивает и не просит, а говорит о будущем как о заранее спланированном факте.

«Прежде чем я пойду к друзьям, я хотел бы обсудить наши отношения», «Перед тем как я уеду на рыбалку, поедем в магазин».

Вы уже упускаете из виду его развлечения, а переключаетесь на обсуждение расходов или внутрисемейных проблем.

Слабость. Манипулятор играет на слабостях, как на струнах диковинного инструмента.

«Ох, завтра снова на дачу, а у меня так болит спина. Опять две недели на таблетках. А ведь мы так здорово провели там прошлые выходные. Жаль, что у тебя времени нет поехать со мной».

В человеке уже пробуждается чувство вины: рыбка на крючке, можно подсекать.

Лесть. Ох, как легко покорить лестью женское сердце! «Дорогая, ты сегодня прекрасно выглядишь. Я сам себе завидую. Не принесешь мне в постель чашечку кофе?».

Главное не перепутать: сначала – комплименты, потом – пожелания. Иначе кофейник чего доброго в лоб прилетит.

Авторитет. Такие манипуляторы приводят весомые аргументы и ссылаются на уважаемых людей.

«Доктор наук, светило мировой медицины сказал, что беременным вредно летать. Поеду в командировку в Италию один, я же о твоем здоровье забочусь».

Шантаж. Человек даже не пытается притворяться, он использует ваши слабые стороны против вас.

«Я завтра опоздаю на работу, прикрой меня на пару часов. Я же никому не говорю, что ты всегда раньше уходишь».

«Мама, купи эту игрушку! Ты обещала! Иначе я отсюда не уйду!». Шах и мат, господа.

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Как не дать манипулировать собой?

Самый простой способ – не реагировать. Забавно, но манипуляторы быстро теряют интерес к цели, если она не поддается на дешевые уловки.

Ребенок, который катается по полу в истерике, замолкнет если увидит, что зрители потеряли интерес.

А мужчина, который лестью пытается затащить вас в постель, быстро скроется за горизонтом, если увидит, что цель оказалась с характером.

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Как противостоять манипуляциям? Популярные методы.

Переспрашивать и уточнять. Не вступать в перепалку и не рвать на себе последнюю рубашку, чтобы доказать правоту.

Если манипулятор что-то от вас требует или вещает обвиняющим тоном, просто задавайте наводящие вопросы. Поверьте, это жутко раздражает!

«Ты действительно так считаешь?», «Почему это так?», «Для чего мне это?» – если вы задаете вопросы, то ломаете схему манипулятора.

Ему приходится придумывать новые способы добраться до ваших болевых точек.

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Учимся говорить «нет!». Безотказность – наш злейший враг. Мы боимся обидеть человека, зависим от мнения окружающих, а свои чувства и желания частенько в расчет не принимаем!

«Забрать племянника из школы?» – конечно, и неважно, что у вас в это время фитнес или важная встреча! «Помочь другу копать картошку?» – да запросто, своя-то дача подождет!

Не ставьте интересы других людей выше своих собственных. Если человек болен или у него критическая ситуация, помочь нужно!

Но если он просто пользуется вашей добротой и мягкосердечностью – ссылайтесь на занятость и твердо говорите «нет».

Сохраняйте спокойствие. Да, это бывает сложно. К примеру, если ребенок устроил истерику из-за того, что не купили ему Kinder, первая мысль мамочки – поднять, отругать и вывести из магазина!

Но манипулятор-то не успокоится. Другое дело, если каждый раз он будет получать твердый отказ.

Не бойтесь ставить свои условия: «Будешь плохо себя вести – в магазин буду ходить я одна».

Берите паузу. Не позволяйте манипулятору зацепить вас эмоционально. На его уверения или просьбы скажите: «Я подумаю над этим» или «Дай мне время все взвесить».

Часто мы принимаем скоропалительные решения и от этого страдаем.

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Переводите разговор на другую тему. Если вы чувствуете, что собеседник включил режим «кукловода», смело переводите разговор.

Даже если он будет настаивать на немедленном решении вопроса – не соглашайтесь.

«Я не готов сейчас дать ответ на вопрос», «Еще рано обсуждать это, давай лучше поговорим о…»

Прямой отказ. Многих интересует вопрос: как общаться с мужчиной манипулятором. Если косвенных намеков он не понимает и продолжает гнуть свою линию, дайте уверенный развернутый ответ.

«Нет, сегодня мы не поедем к тебе, вечером я занята», «Давай встретимся завтра в центре, мне там удобнее».

Вы не обязаны думать только о его комфорте, позаботьтесь о себе!

Мужчины умеют вешать на ушки дамам тепленькую лапшу и добиваться своего. Будьте настороже!

Эмоциональные шантажисты среди нас: как противостоять манипуляции

Манипуляторы оказывают мощное воздействие на психику. Если вы распознали любителя поиграть чужими жизням под личиной знакомого, крайне не рекомендуется делать ответные попытки манипуляций.

Во-первых, профессионал вас переиграет на своем поле.

Во-вторых, такие люди тонко чувствуют, когда ими хотят воспользоваться.

И наконец: разве вам нужны такие отношения?