Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда? • Фаза Роста
Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда?

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда?

Комплекс – это увесистая гиря, которая путается в ногах и мешает двигаться вперед.

В основе любого комплекса лежат страхи и фобии – именно с этими чудовищами вам придется воевать, если хотите изменить жизнь к лучшему!

Как бороться с комплексами? Научиться видеть в себе полноценную личность, а не кучу недостатков?

Почему-то выражение «девушка без комплексов» несет в себе негативную эмоциональную окраску.

Мы сразу представляем развязную беспардонную женщину без социальных настроек. На самом деле, это лишь человек, который сумел одержать победу над своими слабостями!

Эта статья – простая инструкция по избавлению от комплексов.

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда, фото

Эти особенности присущи даже  успешным людям, которых мы считаем «небожителями». Знаете, почему они знамениты? Потому что свои недостатки научились обращать в достоинства.

Ума Турман, Барбара Стрейзанд, Мэрил Стрип – их внешность далека от идеала, но не помешала построить актерскую карьеру!

А у Агаты Кристи была дислексия – неспособность правильно читать и писать. Она этого жутко стеснялась, но стала легендой детективного жанра!

Психолог Карл Густав Юнг считал комплексы второй личностью, этаким «темным я», которое периодически вырывается наружу и существенно портит жизнь.

Специалисты выделяют два вида комплексов:

  • физические;
  • психологические.

Физические комплексы

«Я толстая!» – 90% женщин страдают от этого комплекса. Даже девушка, которую вот-вот унесет ветром, а просвечивающие через кожу вены образуют причудливую географическую карту, утверждает, что у нее есть лишние килограммы.

На борьбу с лишним весом привлекается весь арсенал средств: спорт, обертывания, изнурительные диеты.

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда, фото

Хотите еще примеров? У меня нос кривой, грудь маленькая, ноги короткие, губы тонкие… Забавно, но в 50% случаев женщины сами придумывают себе комплексы.

Губы не такие пухлые, как у Анджелины Джоли – это трагедия. Ягодицы – не кокосовые орехи как у Дженнифер Лопес, а так, мелкий арахис – месяц не вылезу из спортзала, буду качать.

Важно уметь видеть в зеркале не чемпионку мира по физическим недостаткам, а красивую и сексуальную женщину!

Психологические комплексы

Многие комплексы родом из детства. Они отравляют нам жизнь годами, а мы даже не пытаемся бороться. Какие самые распространенные нарушения?

Комплекс неполноценности. Мы сами создаем себе трудности и пытаемся их преодолеть.

Высокая девушка считает себя дылдой или жирафом,  стеснительная дама краснеет, услышав похвалу, спешит оправдаться: «Ну что вы, мне помогали, сама бы я не смогла».

Вместо того, чтобы любить и ценить себя, человек обесценивает достоинства и считает это нормой. Избавиться от комплекса неполноценности можно только научившись видеть в себе личность.

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда, фото

Комплекс вины. Личность подсознательно культивирует в себе чувство вины.

Оно сопровождается повышенной самокритичностью, чувствительностью, боязнью обидеть.

Комплекс отличницы. Женщина-биоробот, у которой все должно быть идеально. Требовательная, настырная, идущая к своей цели. Только почему-то счастья постоянная гонка не приносит, лишь иссушает жизненные силы.

Комплекс жертвы. Противоположность отличнице. Плывет по течению и даже не пытается взять контроль в свои руки.

Виноваты всегда будут коллеги, общество, правительство, жители других галактик, но не она! Главное оружие «жертвы» – жалость.

Некоторые от комплекса жертвы не страдают, они купаются в сочувствии окружающих. Комплекс превосходства. У вас есть знакомые, которые обожают поучать и давать непрошенные советы?

Как избавиться от комплексов? 5 шагов к успеху

Шаг 1. Осознание. Признание наличия комплексов, конечно, проблему не решит, но это уже маленькая победа над собой.

Если вы точно знаете свои болевые точки – жить будет легче. Подумайте, откуда взялись эти комплексы.

Обесценивание – в 90 случаях из 100 вина родителей, которые не хвалили своего ребенка и требовали от него слишком многого.

Сомнения в своей внешности – из-за того, что весь мир старается подогнать свою фигуру под модельные параметры. Хотя пресловутые 90х60х90 – вовсе не гарантия счастливой личной жизни или карьерного роста.

Шаг 2. Никто не идеален. Как перестать комплексовать по поводу внешности?

Признаться, что мистера и миссис Совершенство не существует. Нет фабрики по сборке идеальной модели человека, а матушка Природа как-то не позаботилась о том, чтобы у каждого были идеальные пропорции и прекрасный характер.

Научитесь не акцентировать внимание на несовершенствах. Для вас выскочивший прыщик или нос с горбинкой – это трагедия, но большинство людей этого даже не заметит.

Подумайте о том, что другие живут и с более серьезными недостатками – и не делают из этого трагедии.

Шаг 3. Социум. Общественное мнение вам важнее собственного? Но ведь нельзя нравиться всем, вы ведь не пряник!

Не зацикливайтесь на ошибках: даже высокоточные машины их совершают, что уж говорить о человеке?

Важно побороть свой внутренний страх. Он глубоко пустил корни в вашу душу, и на искоренение проблемы могут уйти месяцы. Не стесняйтесь обращаться к психологу: с ним дело пойдет быстрее и легче.

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда, фото

Шаг 4. Любите себя. Этому не учат в университетах. Нужно принять себя такой, какая вы есть.

Неидеальной, несовершенной, но единственной и неповторимой! Не нужно расшибать лоб об стену.

Ну не дано природой иметь тонкую талию: вы уже и обруч крутили, и на диетах сидели, и массажи делали… Что теперь, ложиться под нож, удалять ребра? Ради чего? Чтобы нравиться обществу?

А ведь людям, которые действительно вас любят, сантиметры не важны! Начните с простого тренинга: встаньте перед зеркалом и обратите внимание не на недостатки, а на достоинства.

Ставьте себе реальные задачи: привести себя в форму, научиться поддерживать красоту прически, не лениться делать макияж. Факт наличия работы над собой поможет повысить самооценку и преодолеть комплексы.

Шаг 5. Верьте в себя. Каждый имеет право на ошибки, так что не спешите морально уничтожать себя за малейший проступок.

Разберитесь, какими качествами вы уже обладаете и какие хотите получить.

Хотите перестать бояться публичных выступлений? Запишитесь в кружок актерского мастерства или на тренинг по развитию речи.

Любите принижать свои достоинства? Научитесь прикусывать язык на 10 секунд и принимать похвалы и комплименты как должное.

Ваша природная подозрительность поможет отличить правду от льстивых дифирамбов.

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда, фото

Не нужно себя с кем-то сравнивать. Всегда найдется кто-то лучше, красивее и богаче. Продолжайте самосовершенствоваться и по заслугам оценивайте свои достижения.

Подведем итоги

Жизнь слишком скоротечна, чтобы с упоением выискивать в себе недостатки. 5 шагов к избавлению от комплексов:

  • осознание проблемы;
  • идеальных людей не существует;
  • любовь к себе;
  • вера в себя;
  • борьба с внутренними страхами.

А вам приходится бороться с комплексами?