Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь?

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь?

Отцовский фундамент – залог хорошей самооценки и уверенности в себе. Давайте разберемся, как отец и его отношение к нам в детстве может влиять на нашу ценность как женщины?

Как стать уверенной, не предавать себя и свои интересы в угоду другим?

Как научиться ценить себя, жить в состоянии «я достойна большего» и не превратится в капризную эгоистку?

Приведу живые примеры из моей практики как обычные женщины вдруг увидели, что низкая самооценка мешает им жить.

  • «С мужчинами чувствовала себя несчастливой и неуверенной. Казалось, что нынешние отношения вязкие и не имеют будущего.
  • Не было чувства ценности и достоинства. Впадала то в состояние липучки, то стервы.
  • Стерва хочет унизить мужчину: говорит ему, что он ничтожество, «не мужик» и прогоняет, при этом страдая от одиночества».

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Липучка – вязкая женщина, которая виснет на шее мужчины и старается контролировать его действия: «Куда пошел? Почему не звонишь? Ты где?»

«Постоянно сравниваю себя с другими и если вдруг у кого-нибудь что-то лучше получилось, моя самооценка близилась к нулю.

Я начинаю критиковать и сомневаться в себе, хотя за минуту до этого считала, что у меня все нормально.

Какая-то зависть появляется, что кому-то повезло больше (например, на распродажу удачно попал или вещь бесплатно получил, а я за нее заплатила)».

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Низкая или неустойчивая самооценка (она же ценность себя) это когда мы думаем или говорим себе: «Я недостаточно хороша, красива, умна, стройна, ноги не точеные, грудь маленькая, я толстая, волосы могли быть и погуще»…

  • Входя в кабинет к начальнику, мы леденеем от страха, чувствуем себя маленькой глупой девочкой, которую сейчас будут отчитывать.
  • Мы позволяем, терпим критику в свой адрес (любую, даже от постороннего человека).
  • Соглашаемся на то, что неудобно, лишь бы не обидеть и не выглядеть плохой – при этом говоря другому «да» зачастую мы говорим «нет» себе.
  • Боимся высказать свое мнение, показаться глупой и несуразной, умалчиваем о том, что нам не нравится.
  • Оказываемся в нездоровых отношениях с алкоголиком, нарко- или игрозависимым, холодным и бесконечно критикующим мужчиной.
  • Низкая самооценка – это пожирающая изнутри ревность, недоверие и желание контролировать мужчину.
  • Привычка сравнивать себя с другими женщинами не в свою пользу.
  • Говорить о себе плохо, обесценивать себя, свои успехи, таланты или попросту их не замечать.

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

В основе всего этого лежит недостаток одного важного чувства, которое дает девочке отец…

Защищенность

Когда у нас ее недостаточно, мы либо живем в состоянии неустойчивости, страхов и критики, либо включаем панцирь женской агрессивной защиты в виде высокомерия, сарказма, холодности и закрытости от мира, но внутри за этим фасадом живет все та же маленькая незащищенная девочка

Первый кирпичик фундамента нашей самооценки закладывается отцом, первым мужчиной в жизни женщины.

Давайте наглядно представим  нашу личность в виде дома, а самооценку – в виде его фундамента. Если фундамент дома хороший, то и личность женщины устойчива в любых ситуациях.

А если фундамента нет или он хлипкий, то и наша самооценка от малейшей критики или неудачи рассыпается на части.

От папиного отношения к маме и дочери как к своей женщине зависит множество важных факторов. В первую очередь – ВЫБОР, который делает в своей жизни женщина.

  • Каких мы выбираем мужчин?
  • Как они относятся к нам ?
  • Избегаем мы отношений или смело идём в них?
  • Какие чувства мы чаще испытываем в отношениях с мужчинами?
  • Что у нас с деньгами? Достаточно ли их?
  • Приходят ли они, когда мы занимаемся любимым делом или ходим на работу только потому, что надо?

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Итак, здоровая женская самооценка зависит от того, насколько любящим, внимательным, чутким и защищающим был ОТЕЦ.

Отцовские функции в жизни девочки

Первая функция – ЗАЧАТИЕ: именно отец является инициатором и главным идейным вдохновителем рождения нового человечка в семье.

В его голове рождается мысль о ребенке и далее он реализует ее в действие (так происходит в нормальных здоровых отношениях).

Вторая – РОЖДЕНИЕ: отец принимает ребенка и перерезает пуповину, закладывая мощный ореол защиты и поддержки на уровне бессознательного в дальнейшей жизни девочки.

Третья – ПЕСТОВАНИЕ: папа – тот человек, контакт с которым позволяет нам чувствовать себя  любимой и нужной, значимой и ценной во взрослом возрасте.

Пестовать – значит  играть, обнимать, дарить подарки, восхищаться, признавать успехи с главным посылом : «Большое счастье, что ты родилась и тебе достаточно просто быть, чтобы получать от мира  все, что ты пожелаешь.

Важно слышать от отца слова признания и восхищения, чтобы потом легко принимать их от мужчин и не стоять с протянутой рукой: «Похвали меня, признай меня».

Принятие, восхищение и внимание – вот главные факторы, которые помогают девочке вырасти с хорошей самооценкой.

Четвертая – ОБУЧЕНИЕ: с 6-7 лет включается функция обучения. Папа учит девочку выражать свое мнение, познавать незнакомый мир, общаться, просить и откликаться на просьбы (принести ему чай, подать еду на стол).

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Это не унижает ребенка, а формирует состояние умения служить мужчине, сохраняя достоинство, ценность и цельность.

Пятая функция – БЛАГОСЛОВЕНИЕ: отец благословляет девочку на счастливую судьбу, причем дает ей и финансовый фундамент, от которого она сможет оттолкнуться и пойти в мир самостоятельно.

Благословить – значит дать ей не только разрешение, но и поддержку на всю оставшуюся жизнь. Благословить на отношения, на любовь, на счастье, на женскую реализацию.

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Все эти функции формируют тот самый ОТЦОВСКИЙ ФУНДАМЕНТ, который является базой женской самооценки.

Понятно, что по многим причинам не все эти функции реализовывались в наших семьях, когда мы были маленькими девочками.

  • Нас недостаточно хвалили, часто критиковали, не уделяли должного внимания.
  • Критика и наказания (особенно со стороны отца) рушат то самое чувство защищенности, которое является базовым и очень необходимо девочке.
  • Папы могло не быть, он ушел из семьи по разным причинам.
  • В семье сразу давали негативную установку: «настоящих мужиков нет», «хватит выбирать – довыбираешься», «бери что есть, а то и этого не будет».
  • Папа в принципе был, но был очень занят.
  • Если родители ждали мальчика или воспитывали как мальчика – и девочка привыкла всем доказывать, что имеет право на все в этой жизни.

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Все это не является поводом посыпать голову пеплом и тем более обижаться на отца или маму. Ведь его жизнь тоже могла быть непростой и поверьте: он дал сколько мог. Даже если папы не было с самого рождения, но благодаря ему вы появились на свет.

Если взять за основу жизни тот факт, что мы авторы своей жизни и можем изменить ее к лучшему, то построить тот самый хороший и правильный фундамент возможно. Независимо от того, какие были отношения с отцом.

Практики-инициации мужской и женской зрелости (автор методики Н. Романова и Т. Василец) помогают сделать это максимально комфортно для женской души, без боли и дополнительной травматизации.

Женщины, которые проходят полноценный курс инициаций, с уверенностью  говорят о невероятных изменениях и выходе на новый уровень жизни: отношения с достойным мужчиной, свой бизнес, обретение предназначения.

Что можно сделать прямо сейчас?

Принять тот факт, что каким бы ни был отец в нашем детстве – мы благодарны ему как минимум за факт своего рождения.

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото

Сделайте действенное упражнение: напишите для себя историю жизни вашего отца: в какой семье он родился, как к нему относились его родители, достаточно ли в семье было еды, одежды, любви и внимания.

Вы увидите как изменится ваше отношение к нему и его, казалось бы, неумению любить и защищать вас. Если случается, что жизненные неурядицы расстраивают и ранят, вы не чувствуете защиты и любви от мира – купите себе большого мягкого медведя.

Обнимайтесь с ним даже если вам 40 с хвостиком лет, рассказывайте ему о своих радостях и бедах. Медведь для нашего бессознательного – символ теплого заботливого отца, защищающего и любящего. Вот увидите как быстро вам полегчает и появятся силы справиться с любой задачей.

Смотрите фильмы о счастливом отцовстве, особенно если главная героиня – девочка. К примеру, «2+1» (Франция), «Полночное солнце» (США), «Покорители волн» (США).

Любой новый внешний опыт, полученный даже через фильм, помогает переформатировать жесткий диск бессознательного и подпитать нас отцовской любовью.

Огромное количество практических упражнений с пояснениями и расшифровкой можно найти на моем канале Ютуб и в моем Инстаграм. Наша самооценка в наших руках! Меняя отношение к себе, мы улучшаем жизнь свою и своих близких и воспитываем наших детей с уже правильной здоровой самооценкой.

Ведь счастливая женщина может легко изменить мир просто своим присутствием!

 

Автор: врач, психолог, коуч Татьяна Сокор

Я не доверяю мужчинам и постоянно обесцениваю себя. Как отношения с отцом влияют на женскую самооценку и личную жизнь, фото