Я до сих пор одна. Возможно ли полюбить себя, если меня больше никто не любит? • Фаза Роста
Я до сих пор одна. Возможно ли полюбить себя, если меня больше никто не любит?

Я до сих пор одна. Возможно ли полюбить себя, если меня больше никто не любит?

Сколько лет одиночеству? Примерно столько же, сколько и человечеству. Это одна из самых актуальных тем: множество ресурсов предлагают материалы по данному вопросу, а специалисты наперебой готовы «лечить» тебя от бремени одинокой жизни.

Социологи прогнозируют поколение «одиночек» — людей, которые сознательно отказываются от построения близких отношений, выбирая жизнь в режиме соло.

В Европе даже строятся специальные многоквартирные дома, где такие люди смогут получить уход в пожилом возрасте.

Но  одно дело – сознательный выбор, когда я принимаю решение не связывать свою жизнь ни с кем и строить быт самостоятельно.

Я до сих пор одна. Возможно ли полюбить себя, если тебя больше никто не любит?, фото

Ну, во-первых, следует четко понимать, что скрывается под самим желанием «иметь пару»: Зачем мне партнер? Я хочу долгосрочных отношений? Мне нужны внимание, забота, тепло?

Как определиться?

Часто, в ходе терапии, клиент(-ка) приходит к истинному пониманию своих мотивов, и от этого меняет свое отношение к теме партнерства.

— Вокруг меня нет ни одного настоящего мужчины! – возмущается моя клиентка Татьяна.

— Вы говорили, что работаете в мужском коллективе. Вам не оказывали знаки внимания? — спрашиваю я.

— Оказывали, но никто из них мне не подходит.

— А чего вы ждете от мужчины?

— Он должен заботиться обо мне, носить на руках, всегда быть рядом, интересоваться моими делами…

— Вы встречали ранее таких мужчин?

— Таким был мой папа…

— То есть, вы ищете себе папу?

Последний вопрос поверг клиентку в шок, потому что она не отдавала себе отчета в истинной природе своих желаний и требований к партнеру. Понимание этого факта помогает изменить отношение к своей ситуации.

Так бывает довольно часто: наши неудовлетворенные потребности в любви, ласке и принятии толкают нас жадно искать людей, которые могли бы нам в этом помочь.

Но вся штука состоит в том, что эти потребности могут удовлетворить только наши родители. Это факт. Мы можем встретить любящего и принимающего партнера, но это все равно будет не «папа» и не «мама». Это будет другой человек, который не должен и не может угадывать наши желания и спешить их удовлетворять. Как это было в детстве.

У нас у всех разная история. Кому-то повезло, их достаточно любили и принимали. Такие люди вырастают с базовым доверием к миру. Они готовы давать и получать взамен.

Но большинство из нас живут в дефиците любви. И этот дефицит должен быть кем-то восполнен, думаем мы. И кидаемся искать очередного «папу», «маму». Что же с этим можно сделать?

Решение есть

Я предлагаю путь любви к себе. Другого выхода нет. Это не короткий и не простой способ, но он самый верный. Только став хорошим родителем для самого себя, мы сможем что-то изменить.

Я до сих пор одна. Возможно ли полюбить себя, если тебя больше никто не любит?, фото

Вот несколько «опорных точек» этого пути:

  1. Перестаньте ждать, что скоро все изменится — появится принц или принцесса, которые точно решат ваши проблемы.

Волшебный вертолет не прилетит. Пора признать это и начать меняться.

  1. Примите себе.

Это не значит «полюби все свои недостатки и вредные привычки», нет. Но примите себя с этими вредными привычками и недостатками. Примите факт их наличия. И тогда, вы можете уже работать с ними.

  1. Действуйте.

Пробуйте, дерзайте, пытайтесь. Делайте что-нибудь. Лучше жалеть о сделанном.

  1. Будьте родителем себе.

Подбадривайте себя, любите себя, поддерживайте всегда и при любых обстоятельствах.

  1. Живите настоящим.

Простите обиды. Надо идти дальше, а с «камнями» обид это будет трудно.

Вас ждет непростой путь. Но все потраченные усилия того стоят. Полюбите себя, и вы удивитесь, как изменится отношение окружающих.

Только любящий себя человек может дарить тепло и поддержку. А это самое главное богатство.

Автор: Артем Перков

Я до сих пор одна. Возможно ли полюбить себя, если тебя больше никто не любит?, фото