«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство • Фаза Роста
«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство

«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство

Как часто в моем кабинете звучит эта фраза. Молодые и не очень, с разным уровнем дохода, с детьми и без… на разные голоса повторяют, что им страшно жить.

Откуда этот страх? Что за ним стоит? И главное, что делать, когда тебя буквально парализует от мысли о самостоятельности и ответственности?

«Я не могу начать самостоятельную жизнь, вздыхая, говорит Тамара.

«Расскажите подробней», прошу я.

«Ну, я до сих пор живу с мамой, хоть мне и 35 лет. Не вступаю в длительные отношения. У меня пропали стремления и цели. Я просыпаюсь каждый день с мыслью, что сегодня будет одно и тоже»…

Честно, после такого диалога мурашки бегут по коже.

 

«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство, фото

Ну правда, представьте себе молодую здоровую женщину, полную сил, которая просто сливает свою жизнь в унитаз?! Это очень горько

Конечно, делает это она неосознанно, ей бы и хотелось жить в полном смысле этого слова, но не получается.

Отчего так происходит? Причин может  быть много, но главная – нежелание взрослеть, брать на себя ответственность.

Согласитесь, быть ребенком очень выгодно – о тебе заботятся, тебе говорят, что необходимо делать, что правильно и неправильно. Это очень ценные штуки.

Кто из нас хотя бы раз, падая в кровать без сил после тяжелого дня, не хотел вернуться во времена счастливого беззаботного детства?

 

«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство, фото

Но, как и клиентка, многие люди испытывают сильный страх перед самостоятельностью. Настолько сильный, что готовы отказаться от всех удовольствий, которые дают свобода и творчество жизни, лишь бы быть в безопасности

«Ну как же так, Тамара? Ведь вы сделали достаточно самостоятельных шагов в жизни. Вы учились, работали, общались… Все это требует силы и самостоятельности. Почему вы не присвоите себе этот опыт?», продолжал я диалог с клиенткой.

«Ну.. Просто я делала все это, но постоянно находилась и нахожусь в состоянии страха. Я боюсь. Поэтому часто отдаю все в руки других людей. Например, куда поступать и где работать, мне сказала мама…»

«А чего вы боитесь?»

«…..хм, сложный вопрос. Хотя, я знаю. Я боюсь сделать что-то, что не понравится другому человеку»

Признание этого факта – важный шаг в терапии. Тамара озвучила самую главную причину того, почему многие отказываются от жизни с ее спонтанностями и ответственностью.

Они боятся, что у них не получится. По сути, боятся прожить неправильную жизнь. Но, минуточку, разве бывает правильная жизнь?

Разве жизнь – это не сотворение себя каждый день? Разве это не творческое приспособление?

У многих и многих людей в сознании есть какой-то страшный застывший образ того, как «правильно».

Почему страшный? Потому что он не живой, не гибкий. И я сейчас не о принципах и ценностях, которые, наоборот, служат опорой. Я именно о «правильности», о «надо», которого, как правило, не хочется.

Что же делать, если вы нашли у себя такие «страшные картинки»? Отличным вариантом будет работа с психологом, который поможет эти картинки увидеть, изменить и сделать более живыми и желанными.

Но для начала можно помочь себе самой. Например, оглядеться вокруг и заметить те факты биографии, где вами была проявлена самостоятельность, где вы не боялись.

«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство, фото

Также хорошо помогает анализ ваших «правильно»: откуда они взялись, кто сделал их правильными, кто вложил в ваше сознание?

И после этого уже можно начать работу по формированию нового образа себя и мира вокруг.

Поверьте, мир прекрасен и полон возможностей. Да, мы уже выросли, это факт. Но взамен на детскую беспечность мы приобретаем свободу.

Свободу быть и действовать, как важно нам. Без оглядки на авторитеты. Попробуйте, это того стоит.

 

Автор: психолог Артем Перков

«Я боюсь жить!» или что делать, если хочу обратно, в детство, фото