Из каких слов состоит лексикон человека-жертвы? • Фаза Роста
Из каких слов состоит лексикон человека-жертвы?

Из каких слов состоит лексикон человека-жертвы?

Что такое жертвенная позиция? Это когда обстоятельства всегда сильнее человека, когда всегда несчастен и недооценен, и вообще ничего изменить невозможно.

Такие фразы в обиходе с детства, поэтому становятся привычной частью речи. Мы можем произносить слова жертвы, не осознавая это.

Почистить речь — отличный шаг, чтобы выйти из замкнутого круга, и начать чувствовать себя управляющим своей жизнью.

Цель

В диалоге жертву всегда можно распознать. Словарь жертвы направлен на то, чтобы привлечь внимание, вызвать сострадание и сочувствие.

Примеры

  • «Я не виноват»;
  • «Почему такое случается только со мной?!»;
  • «Как он мог так поступить со мной?»;
  • «Я ничего ему не сделала, а он…»;
  • «Из-за тебя я расстроилась/разволновалась/разозлилась/расплакалась…»;
  • «А обо мне ты подумал?»;
  • «Мною всю жизнь пользуются»;

Из каких слов состоит лексикон человека-жертвы?

  • «Наверное, я плохая мать/дочь/ничтожество»;
  • «Никто меня не понимает/не любит/не ценит»;
  • «Всё равно не получится, это сильнее меня»;
  • «А я откуда знал?», «Мне не сказали/не разрешили»;
  • «Меня уже поздно переделывать», «Такой у меня характер»;
  • «Кошмар, безобразие, как такое возможно?!», «Ты на меня давишь, и мне приходится прогибаться», «Я всю жизнь работала, чтобы обеспечить тебе лучшую жизнь, а ты…»
  • «Мне страшно, не уходи», «Как ты можешь быть таким спокойным, вдруг что-то случится?».

Если посмотреть здравым умом, то ощущается, что это отмазки, способ привлечения внимания. Когда человек действительно чего-то хочет, его не пугают преграды, всё кажется преодолимым.

Оправдания — это часто признак недостаточно сильного желания. В словаре жертвы часто есть ссылки на внешние обстоятельства, других людей.

Как работать с этим?

Наверняка, некоторые фразы вам знакомы и даже близки. Выпишите их на бумагу и поставьте на видном месте. Попросите близкого человека, чтобы сообщил вам, если услышит что-то жертвенное. Возможно, вы заметите обоюдные проявления из словаря жертвы. Обсудите это, но не критикуйте друг друга.

Чем заменить?

Поймите, что ответственность за все(!) ваши действия лежит на вас! Ни на ком другом. Примите этот факт и говорите:

  • «Я решила…»;
  • «Я могу держать себя в руках»;
  • «От моих усилий зависит многое»;

Из каких слов состоит лексикон человека-жертвы?

  • «Никто никому ничего не должен»;
  • «Я могу выбирать свою эмоциональную реакцию».

Вы — автор своей жизни, вы сами решаете и определяете её ход. Каждый день.

По материалам: psychologos.ru, b17.ru, gennadij.pavlenko.name