Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют

Пропитанная дымом квартира и одежда, неприятный привкус во рту у парня во время поцелуев, пассивное курение…  И никакие слова о вреде для здоровья не помогают до него достучаться.

Как мотивировать мужчину бросить курить? Заставить прочитать книгу Аллена Карра? Каждый день читать нравоучения о том, как вредна никотиновая ловушка? Шантажировать разводом и закатывать истерики со слезами?

Или есть и более щадящие способы, как помочь парню бросить курить, сохранив при этом не только здоровье, но и отношения? Оказывается, да. О них – наш материал.

Как помочь любимому человеку избавиться от вредной привычки?

Правильная поддержка

Не следует «пилить» мужа занудными лекциями о том, насколько губительно курение и его последствия. Статистика о количестве людей, которые заболели раком легких или умерли, не заставит его тут же выбросить в урну новую пачку сигарет и переосмыслить жизнь.

Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют, фото

Источник: iStock

Поддержите его положительными историями о людях, которые смогли избавиться от никотиновой зависимости. Намекните о вреде курения, например, рассказом о том, что в общественных местах и ресторанах это запрещено. Спросите его мнение на этот счет.

Человек больше, чем его привычки

То, что ваш мужчина курит, не значит, что нужно демонстративно показывать меньше любви и заботы, чем обычно.

Смотрите на любимого человека шире: курение – это лишь один недостаток, а сколько же в нем достоинств! Концентрируйтесь на позитиве.

Пробуйте разные методы

К разным людям нужны разные подходы и техники.

Некоторым мужчинам поможет «случайно» открытая в браузере статья о никотиновом пластыре, других вдохновит книга с описанием работающих способов бросить курить гашиш или сигареты, третьим понадобиться время и терпение для самоосознания.

Главное – не давить, а сделать так, чтобы он сам пришел к этому решению. А несколько практических и хитрых приемов для девушек мы с радостью подскажем!

Способ первый: поощрение

Помните, как в детстве бабушки давали по 10 копеек за каждую прочитанную страницу из списка литературы на лето? Этопохожая техника.

Предложите мужчине «игру»: все деньги, которые он собирался потратить на сигареты, пусть складывает в стеклянную банку или депозит. Альтернативный вариант:вы сами можете дарить  партнеру подарок или его любимые лакомства, если он будет воздерживаться от курения.

Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют, фото

Источник: iStock

Если у вашего мужа есть друг, которые тоже хочет завязать, предложите им устроить соревнование! Кто дольше продержится, тот получает «приз»!

Способ второй: разговор

Этот метод подойдет не всем, ведь многие мужчины сразу начинают закрываться со страхом, что сейчас их ждут занудные нравоучения.

Но вы попробуйте! Задавайте молодому человеку вопросы, на которые нельзя будет ответить «да» или «нет». Например: «Почему ты начал курить сигареты?», «Ты раньше пытался бросить?»… Его ответы могут подсказать вам верный путь убеждения.

Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют, фото

Источник: iStock

Способ третий: альтернатива

И хотя для многих людей зависимость от курения скорее психологическая, некоторые курят просто от скуки или «за компанию». Предложите молодому человеку альтернативу: леденцы, хрустящую соломку, палочки моркови и огурцов.

Если зависимость и физиологическая, попробуйте начать с уменьшения дозы: предложите курить на одну сигарету меньше каждый день. Или купите никотиновый пластырь и наклейте его… В пикантное место, например! Еще одна альтернатива – электронная сигарета. И эффектнее, и безопаснее!

Заставить парня бросить курить: практические советы

  • не посещайте места, где курят. Заходя в пиццерию идите в зал для некурящих, просите убрать пепельницу со стола. Это не только сохранит здоровье, но и поможет партнеру достичь цели. Его не будет соблазнять знакомый запах сигарет;
  • «очистите» дом. Не нужно запрещать мужчине курить, особенно резко. Скажите сначала, что вы против курения в доме и в машине. Уберите все пепельницы и зажигалки, придайте дому запах чистоты и свежести;
Или я или сигареты: как помочь парню бросить курить, если уговоры не действуют, фото

Источник: iStock

  • не принимайте курение на свой счет. Если у мужчины не получается бросить, он срывается, раздражается и начинает снова – это не назло вам. По статистике, только 3% людей могут бросить с первой попытки;
  • проводите больше времени с партнером. Помогите мужчине отвлечься от курения. Яркие впечатления всегда отвлекают от пагубных привычек!
  • занимайтесь физическими нагрузками и помогите в этом партнеру. Занятия в спортзале облегчат симптомы, которые возникают при отказе от курения. Например, тревога, раздражительность и агрессия;
  • не упрекайте мужчину в слабости, безответственности или отсутствии силы воли!

Подводя итоги

  • не пилите мужчину нравоучениями о вреде курения;
  • хвалите партнера за малейшие успехи, например, день без курения;
  • если получится, заведите с мужчиной откровенный разговор: почему он начал курить, пробовал ли бросать;
  • предложите ему сюрприз  или подарок за то, что он продержится какое-то время;
  • предложите альтернативу: сладкие леденцы и хрустящая соломка для психологической разрядки, а никотиновый пластырь или электронные сигареты – для физиологической;
  • не воспринимайте срывы на свой счет, поддерживайте партнера!

Читайте также:

10 вредных советов, чтобы развалить отношения

Как бросить курить?

10 топовых тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех