Если у вас есть эти 16 признаков, то вы — психически здоровый человек

Если у вас есть эти 16 признаков, то вы — психически здоровый человек

Давайте рассмотрим 16 вещей, которые указывают на то, что у вас хорошее и крепкое душевное здоровье.

1. Способность любить без идеализации

Любовь зрелого человека включает в себя умение принимать другого с его недостатками, не отворачиваясь при этом. Нет необходимости закрывать глаза на негатив.

2. Умение работать

Обеспечить себя, включая материальные блага, это важная составляющая зрелой личности.

3. Способность жить, играючи

Ведь не все отношения строятся по принципу «начальник-подчиненный». Умение иногда сбросить важность, отказаться от чрезмерного контроля ситуации.

4. Безопасная привязанность

Это когда ты понимаешь, что есть близкие люди, с которыми есть некая взаимная зависимость, но тебя это не пугает.

5. Самодостаточность

Ощущение себя в мире, своей независимости.

6. Способность быть собой

Умение признать себя: со всеми слабостями и недостатками. Сюда так же входит принятие своего тела.

7. Стойкость

То, насколько человек может преодолеть стресс, трудности, реагировать на проблемные ситуации.

8. Объективная оценка мира и себя

Зрелый человек видит «пробелы» в мире и в себе, но это не мешает ему уважать себя и быть дружелюбным.

9. Наличие ценностей и приоритетов

Знание, что для тебя важно, а что — второстепенно.

10. Широкий эмоциональный спектр

Зрелая личность не стесняется выражать любые эмоции, будь то страх или слёзы.

11. Умение рефлексировать

Способность «мыслить, о чем я сейчас мыслю». Умение взглянуть на себя со стороны. Иногда с иронией и чувством юмора.

Если у вас есть эти 16 признаков, то вы - психически здоровый человек

Источник: iStock

12. Независимость

Ты — это ты, а другие — это другие. Понимание, что эмоции людей (даже негативные) всегда свидетельствуют о них, а не об объектах критики. И наоборот.

13. Гибкость мышления

Если этого нет, человек в разных ситуациях действует одинаково, будто следуя какому-то шаблону мышления. Гибкость заключается в умении подбирать ключ под каждый замок отдельно.

14. Равновесие

Сбалансированность между работой и семьей, например.

15. Энтузиазм

Без этого сложно быть «живым». Новые идеи, новые мысли и стремления!

16. Способность к принятию

Если зрелый человек понимает, что некоторые вещи (или черты характера других людей) невозможно поменять, он готов смириться с этим. И жизнь на этом не заканчивается. 🙂