До слез: 5 причин плача, о которых вы не задумывались

Мы все плачем по разным причинам. Для некоторых из нас требуется трагедия, для других достаточно сцены из «Титаника», чтобы вызвать водопад слёз.Одно лишь можно сказать наверняка: плач — часть того, что делает нас людьми. Хоть некоторые животные также могут проливать слёзы, люди — единственные, кто плачет по эмоциональным причинам.Почему люди плачут? Некоторые причины бывают внезапными и нежданными, вот парочка из них: Источник: iStock

1. Вы устали

Работа, сон, работа, сон — бесконечное горе. А если это еще переработки с нездоровым сном, то организм недолго будет терпеть подобные издевательства. Трудоголик это человек, благими намерениями загоняющий себя в стресс.Если вам хочется рыдать от вашего образа жизни – рыдайте. Рыдайте и думайте, как можно это изменить, ведь усталость должна чередоваться с отдыхом, каким бы он ни был. Что такое слезы, если не лекарство от напряжения?

2. Глаза раздражены

Откуда берутся слезы? Может быть, вы режете лук? Не только грусть и эмоции могут вызвать слёзы, но так же и некоторые ингредиенты, которые вы можете найти на кухне.Также женщинам должна быть знакома проблема слёз от сильного ветра. Такие неловкие моменты ставят под удар ваш идеальный мэйк-ап, так что будьте аккуратнее в ветреную погоду.Источник: iStock

3. У вас есть две Х-хромосомы.

По словам The Wall Street Journal, женщины биологически настроены плакать без причины чаще мужчин. Мужские слезные железы больше женских. Это не хорошо и не плохо, просто особенность тела.Поэтому, когда мужчину одолевает большая грусть или обида, ему легче сдержаться, а вот женские слезы с большей вероятностью начнут течь по щекам. Хочется плакать? Значит, ты настоящая женщина!

4. Вы испытываете стресс

Плач используется как облегчающий процесс противодействия стрессу. Не первое столетие ученые с интересом изучают этот эффект, пытаясь найти причину подобного воздействия.Кроме плача может помочь крик. Некоторые психологи и психотерапевты даже используют терапию  криком в своих лечебных программах.Если хотите попробовать такой метод лечения стресса на себе, но стесняетесь или боитесь смутить соседей – покричите в подушку. Многим помогает. Источник: iStock

5. Вы пребываете в депрессии

Депрессия это как стресс, только медленный, скользкий и коварный. С ним одними криками и плачем не справиться. Это как физическая боль, только глубоко внутри.Пребывание в длительной депрессии часто сопровождается внезапными приступами плача и постоянными перепадами настроения. Что делать если хочется плакать? Не сдерживать себя и давать стрессу выйти через слезы.Если вы не можете самостоятельно выбраться из подобного состояния – обратитесь за помощью к специалистам.

Читайте также:

Я переживаю расставание, хочется плакать и кричать. Мне нужно подавлять эти эмоции?

Как научиться контролировать свои эмоции

9 признаков, что усталость и стресс уничтожают ваше здоровье

По материалам: https://www.huffingtonpost.com/entry/why-youre-crying_us_5a26e553e4b06d807b4fa42c