Диета и секс. Как ограничения в еде влияют на либидо? • Фаза Роста
Диета и секс. Как ограничения в еде влияют на либидо?

Диета и секс. Как ограничения в еде влияют на либидо?

Скрупулезно считать каждую калорию, просидеть пару дней на кефире, жевать каши без соли и сахара… По-моему, некоторые диеты больше похожи на наказание!

А есть ли польза от такого издевательства над организмом? Я не диетолог, но как сексолог скажу: либидо от неправильной диеты только страдает.

  • Организм недополучает питательные вещества.
  • Нарушается гормональный баланс.
  • У девочки, которая резко ограничивает калорийность пищи, синтезируется меньше энергии. Ее хватает, чтобы ходить и не падать, а вот на постельные подвиги сил уже нет.

Вы не подумайте, я не противник правильного питания. Выбирать качественные продукты, сбалансировать свой рацион, установить режим — это только на пользу женскому здоровью!

А вот несбалансированные и строгие диеты — вам не друзья. Они не только нарушают баланс основных гормонов, но еще и дают нестабильный результат — потерянные килограммы возвращаются, прихватив с собой еще парочку “про запас”. Организм формирует стратегический запас. Вдруг вы опять вздумаете голодать?

ТОП продуктов для либидо

Поэтому выбирайте диету с умом. А я подобрала для вас свой топчик продуктов, которые полезны для либидо:

  • Красная рыба.
  • Миндаль, кешью, фундук и другие орехи.
  • Темный шоколад.
  • Морепродукты.
  • Некоторые приправы (имбирь, красный перец, куркума).
  • Авокадо.
  • Мед.

Так что если готовите “особенный” ужин, вы уже знаете, какие ингредиенты в него включить. И да, не злоупотребляйте жирной и вредной пищей. После сытного обеда хочется завернуться плед и видеть цветные сны, а не заниматься постельной акробатикой.

Другие секреты классного секса раскрываю на своем курсе “Сексуальное образование”. Регистрируйтесь, будет горячо!

Светлана Грабова