Чтобы выжить на одном мероприятии с бывшим, воспользуйтесь этими 6-ю советами • Фаза Роста
Чтобы выжить на одном мероприятии с бывшим, воспользуйтесь этими 6-ю советами

Чтобы выжить на одном мероприятии с бывшим, воспользуйтесь этими 6-ю советами

Как хорошо, когда бывшая любовь всей жизни находится за семью морями, и вы лишь иногда вспоминаете ее как часть прошлой жизни.

Но что делать, если как минимум ближайшие пару часов вам суждено провести в одной компании или, даже за одним столом. У нас есть пару советов на такой вариант развития событий.

1. Имейте план

Если вы не хотите, что бы бывший застал вас врасплох, будьте готовы ко всему. Как вы поздороваетесь, как вы попрощаетесь, о чем вы будете говорить, если вдруг завяжется беседа.

Продумайте, каких тем стоит касаться, а каких нет. Таким образом, вы станете уверенным и самодостаточным в глазах бывшей половинки.

2. Боритесь с паникой

Вы чувствительны к стрессу? Научитесь с ним бороться! Отличным способом будут специальные дыхательные техники. Они помогут вам сохранить лицо от пунцового оттенка, а голос сделают уверенным и твердым до конца вечера.

3. Не думайте о плохом

Может вам и хочется проклинать его всеми силами, но это вас и выдаст. Постарайтесь держать равновесие и думать скорее о хороших и позитивных вещай.

Воспринимайте его как друга или хорошего знакомого, с которым вы просто перестали общаться. Не забывайте о дистанции.

 

Чтобы выжить на одном мероприятии с бывшим, воспользуйтесь этими 6-ю советами

Источник: iStock

4. Друг в помощь

Если вы знаете заранее о присутствии «особого гостя», позаботьтесь о моральной поддержке, которой может быть подруга или, что еще интереснее, друг.

В таком случае вам всегда будет с кем пообщаться и отвлечься, не чувствуя себя брошенной и одинокой.

5. Не усердствуйте с алкоголем

Иногда кажется, что лучшим спасением от волнения является алкоголь. В вашей ситуации это совсем наоборот. Помните анекдоты о пьяных звонках к бывшим?

Теперь представьте, что звонить никуда не нужно, ведь вот он, перед вами. Вы же не хотите ему сказать пару слов, о которых потом будете жалеть? Держите себя и свой бокал под контролем.

6. Имейте стратегию выхода из разговора

Затянувшийся неприятный разговор с бывшим… Разве не этого вы хотели избежать с помощью расставания? Позаботьтесь о себе и придумайте заранее как вы выйдете из разговора, не испытав смущения и неловкостей.

Старайтесь занять лидирующую позицию и завершить неприятную беседу на позитивной ноте с гордо поднятой головой.

По материалам: https://www.elitedaily.com/p/when-you-see-ex-after-a-breakup-heres-how-to-stay-calm-7768272