Что такое привычка?

Привычка — это хорошо усвоенный способ поведения. Это то, что вы делаете автоматически, практически не задумываясь.

Все привычки можно разделить на:

  • пищевые;
  • ситуационные;
  • коммуникационные.

Есть мнение, что именно привычки и формируют всю нашу жизнь. И огромный плюс в том, что плохую привычку можно заменить на хорошую.