Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо? • Фаза Роста
Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо?

Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо?

Человек понимает, что по-настоящему одинок, когда из соседней комнаты слышит только размеренный стук стрелок на часах…

Чувство одиночества знакомо едва ли не каждому. Для кого-то это возможность разобраться в себе и отдохнуть от суеты, а кто-то мечется по квартире как зверь в клетке, включает музыку, телевизор – лишь бы создать фоновый шум, иллюзию присутствия человека…

Что такое одиночество? Есть ли преимущества у этого состояния? Что делать человеку, который не хочет так жить?

Одиночество – это не смертельная болезнь, так почему его так боятся? Ученые из США провели опрос, и более 70% респондентов признались, что им страшно быть одинокими.

Забавно, но чаще всего брошенными и ненужными чувствуют себя жители мегаполисов. Казалось бы, как можно в огромном муравейнике с миллионами обитателей быть одиноким?

Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо, фото

Психологи считают: проблема в том, что мы начали сознательно отдаляться друг от друга, терять эмоциональный контакт.

Общение вживую заменили социальные сети и мобильный телефон, прогулки по парку и посиделки с друзьями перешли в разряд непозволительной роскоши… Ведь времени на это просто не хватает!

Скажите, вы знаете, как зовут соседей по лестничной площадке? Или просто по привычке здороваетесь с бородатым мужчиной, выходящим из квартиры напротив? Вот и получается, что человек, от природы социальное существо, разучился быть коммуникабельным!

Психолог Д. Раадшелдерс выделил три типа одиночества:

  • безнадежное – такие люди постоянно чувствуют себя брошенными и ненужными. Склонны к депрессиям и самокопаниям, пытаются исправить ситуацию, но ничего не выходит;
  • периодическое – активные одиночки, которым важно хотя бы пару дней в месяц провести наедине с собой – от этого они получают удовольствие;
  • устойчивое – пассивные личности, которые просто смирились с одиночеством и даже не пытаются выйти из замкнутого круга. А зачем создавать лишние трудности, если так привык себя жалеть?

Давайте будем откровенными: одиночество – это состояние души.

Преимущества одиночества

Не стоит верить, что в жизни человека, который выбрал уединение, только серые и черные тона! Немецкий писатель Иоганн Рихтер говорил: «Одиночество – удел сильных. Слабые будут жаться к толпе».

Воспринимайте это как мотивацию и не опускайте руки. Тем более что у такого состояния есть преимущества.

Возможность распоряжаться своим временем. Не нужно после тяжелого трудового дня отрабатывать «вторую смену» у плиты и готовить ужин из трех блюд.

Не придется вести войну за пульт от телевизора, потому что вы хотите смотреть любимый сериал, а не скучный выпуск новостей.

Все подчинено вашим желаниям! Хочу – иду с подругой в кафе, хочу – час релаксирую в ванне, полной сладко пахнущей пены… Ах да, дома тоже хожу как душе угодно – хоть в пижаме с единорогами!

Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо, фото

Спокойствие. Еще одна причина, почему стоит проводить время наедине с собой. Только так можно восстановить силы и потраченную энергию.

Если вы не гиперсоциальная личность, тишина будет способствовать релаксации, а не давить на психику, заставляя искать себе компанию.

Познание себя. В жизненной круговерти женщина забывает о себе, все подчинено интересам других.

Зато есть возможность раскрыть таланты, найти новое хобби, заняться делом, которое будет приносить не только деньги, но и удовольствие. При желании можно даже переехать в другую страну, и никто вас не осудит!

Общение. Вы и только вы решаете, с кем и когда общаться. Окружите себя людьми, с которыми приятно проводить время.

Никто не приведет в ваш дом друзей, которые вам антипатичны. И уж тем более не попросит быть с ними обходительной, ведь «Ты же хозяйка, это твоя обязанность».

 

Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо, фото

Недостатки одиночества

Боязнь одиночества преследует и тинейджеров, и пожилых людей. У страха нет возраста.

Однако не стоит забывать, что есть две крайности: когда вам никто не нужен и когда вы никому не нужны.

Если человеку никто не нужен, то свою изоляцию он воспринимает как благо: никто не отвлекает, не критикует, не пилит и ничего не требует.

Он счастлив, и неважно, что думают другие! Зато социальным личностям одиночество приносит только боль и разочарование.

Ощущение собственной ненужности и неважности. Только когда человек один, он начинает анализировать свою жизнь, поступки, окружение.

Часто получается, что в социальных сетях 500 друзей, в реальной жизни – десять, а когда нужна помощь – ты сам себе лучший друг.

Однообразие. Собственно, что мы имеем? Четыре стены, телевизор и компьютер, с которыми особо не поговоришь, кота (собаку, хомячка, рыбок)… Все!

А иногда так хочется пожаловаться, что шеф не ценит такого замечательного кадра как я! Или похвастаться, как легко вы обошли коллегу-соперника на брифинге!

А единственным слушателем будет домашний питомец, но он вряд ли вам скажет что-то ободряющее!

Не к кому обратиться. Сломался кран, затопили соседи, прилетели Марсиане… А помощи попросить не у кого! Ладно, с поломками справятся и сервисные службы, но человеческой заботы и понимания тоже хочется.

Важно, чтобы был человек, которому будут важны ваши чувства и переживания. Кто укроет теплым одеялком, если вы заболели и станет жилеткой для слез, если хочется выплеснуть эмоции…

У одиночества, как у медали, две стороны. Эмоциональный человек воспринимает его как испытание и наказание, но почему бы не научиться получать удовольствие от уединения?

Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо, фото

Милые женщины, порой сложно одной справляться со всеми тяготами и невзгодами. Но отношения нужно строить не потому что «тоска заела», а чтобы обрести любовь и счастье.

Стратегия «Может, попробовать жить с Лешей? Друг детства, я ему нравлюсь. Зато не одна!» – кратчайший путь к тому, что называется «одиночество вдвоем».

Далеко не для каждого отношения – единственный смысл в жизни. Леонардо да Винчи, Исаак Ньютон, Никола Тесла – гении, чьи имена прочно вошли в историю человечества!

Свое одиночество они воспринимали не как наказание, а как возможность совершить что-то грандиозное.

Среди великих женщин тоже немало тех, кто никогда не выходил замуж: Коко Шанель, Фаина Раневская, Джейн Остин, Мать Тереза, Мирей Матье…

Если путь одиночки – не для вас, начните заново строить социальные связи! Запишитесь на курсы, завязывайте новые знакомства, найдите хобби, компанию по интересам!

Не справляетесь сами – стоит обратиться к специалисту. Воспринимайте психолога как врача: вылечить ушибленную ногу поможет травматолог, нарушения зрения – окулист, а психологи и психотерапевты лечат раны души.

Подведем итоги

Одиночество – не болезнь, и не повод впадать в депрессию. Это состояние, у которого есть и преимущества, и недостатки.

  • Плюсы: больше времени, возможность разобраться в себе, независимость, самореализация.
  • Минусы: не с кем поговорить, однообразие, родные стены «давят», неоткуда ждать помощи.

Найдете ли вы, чем заняться в одиночестве или будете лить слезы и смотреть в стену – зависит только от вас.

А вы боитесь одиночества?