9 секретов, которые вы можете применить, чтобы все и везде успевать

9 секретов, которые вы можете применить, чтобы все и везде успевать

Любитель отложить на потом и король прокрастинации. Если в этих «званиях» вы узнаёте себя, то вам определенно стоит задуматься о своём отношении к решению задач.

Хотя знаете, в вашей ситуации нужно не думать, а действовать. Действовать прямо здесь и прямо сейчас. Начните применять в своей жизни следующие 9 советов, и изменения не заставят себя ждать!

1. Найдите смысл

Больше всего не хочется заниматься тем, что не несет в себе никакой смысл, не приводит вас к цели. Поставьте перед собой задачу и задумайтесь о том, что произойдет по ее достижению, постарайтесь увидеть результат.

Если задача в любом свете кажется бессмысленной, стоит ли вообще тратить на нее своё время?

2. Расставьте приоритеты

Не пытайтесь сделать все и сразу, умейте расставлять приоритеты. Если у вас в спальне кричит малыш, а вы выбираете себе платье на день рождения, то вы определенно не умеете расставлять приоритеты.

Чаще думайте о том, что для вас наиболее важно и чем можно пожертвовать в пользу того, без чего вы не можете представить свою жизнь.

3. Цените время

В молодости мы мало ценим время, ведь кажется, что вся жизнь еще впереди, и мы все успеем. Мы можем клеить обои неделями, а ремонт в доме затягивается на года.

С приближением старости мы будем смотреть на все это как на безумие, ведь мы тратим драгоценные минуты жизни фактически ни на что.

Не растягивайте выполнение задач на длительные периоды, подумайте о том, что вы могли сделать за то время, которое можно сэкономить, просто приложив больше сил и упрямства.

4. Заведите ежедневник

Мозг человека несовершенен в роли плана ежедневных задач. Лучше купите ежедневник или воспользуйтесь аналогичным приложением на смартфоне. Записывайте туда свои задачи и следите за их выполнением.

Если хотите проверить целесообразность такого приобретения, просто составьте заранее список дел на неделю и отложите его ровно на 7 дней. В конце недели проверьте, сколько задач были выполнены, и сколько вы успели позабыть.

5. Начните с малого

Никак не можете приступить к масштабному проекту? Разбейте его в виде пирамиды – начните с маленькой вершины, постепенно увеличивая объем задачи.

Таким образом, вы легче втянетесь в рабочий процесс и, наконец, приступите к работе.

6. Дайте себе минуту

Дойдя до самой сложной части задачи, нам хочется отложить ее на потом или вовсе отказаться ее делать. Попробуйте выделить всего одну минуту и попробовать осилить этот сложный фрагмент.

В случае неудачи вы уже будете иметь опыт и мысли о том, как облегчить задачу или какого специалиста необходимо привлечь для ее решения.

7. Бросьте вызов себе или обществу

Все мы боимся опозориться или подвести чьи-то ожидания. Воспользуйтесь этим страхом ради своей же выгоды. Дайте обещание себе, что вы выполните задачу, обязательно при этом назначив дэдлайн. Имеете проблемы с силой воли?

Дайте обещание другу, семье или всему сообществу соцсети. Можете даже поспорить на что-то, чего вы бы очень не хотели лишиться. Таким образом вы создадите дополнительный стимул и мотивацию.

8. Здраво оцените свои страхи

Многие боятся начать заниматься боевыми искусствами из-за опасения быть избитым. Но давайте мыслить здраво – никто не пустит вас на ринг на первом же занятии.

Мы привыкли видеть сразу один из наихудших вариантов развития событий, но дайте вашей рассудительности и адекватности помочь вам прийти в себя.

9. Научитесь прощать себя

Не судите себя строго за все ошибки, которые вам удалось совершить. Лучше учитесь на них и выносите определенную мораль. Именно такой путь ведет к мудрости и счастливой жизни.

 

По материалам: https://www.psychologytoday.com/blog/how-do-life/201801/9-time-management-and-procrastination-tips-smart-people