ФазаРоста > Еда > 9 случаев, когда нужно отказаться от воды
post9602
9 случаев, когда нужно отказаться от воды

9 случаев, когда нужно отказаться от воды

Скорее всего, вы часто ловите себя на мысли о том, что нужно пить воду чаще. Возможно, вы даже установили на телефон приложение, напоминающее вам о том, что пришло время выпить стакан воды.

Такая забота об уровне воды в организме достойна уважения, но, как и с любым другим процессом, человек может увлечься не на шутку и довести себя до того, что лишний стакан ему просто противопоказан.

В каких случаях лучше не пить? Узнайте это далее в статье.

1. Перед сном

Во-первых, выпитый стакан перед сном может вас разбудить среди ночи, заставит побороть лень и все-таки сходить в туалет. Во-вторых, наличие лишней воды в организме приведет к отекшему и опухшему лицу, что вам совсем не нужно.

2. Во время интенсивной тренировки

Ученые говорят о том, что лишняя вода во время экстремальных нагрузок может принести вред нашему организму. Температура тела во время упражнений повышается, чтобы вывести пот. Вода охлаждает тело, мешая этому процессу.

3. В случае изменения цвета мочи

Если вы ходите в туалет слишком часто и ваша моча изменила свой цвет на прозрачный, это значит, что вы пьете слишком много воды. В последствии вы рискуете понизить уровень соды, что станет причиной проблем с сердцем.

4. Если хотите запить острую еду

Запомните, запивать острую еду необходимо не водой, а молоком, йогуртом или любым другим молочным продуктом! Вода лишь поможет острой пище распространиться дальше, вызывая жжение там, где его не было.

5. Сразу до, во время и после еды

В процессе пищеварения участвуют многие части нашего тела. Начиная от рта, который выделяет слюну для первичной обработки, заканчивая желудком с его желудочным соком. Вода мешает слюне и желудочному соку полноценно выполнять свои функции, так что подождите хоть немного.

6. Если вода из непроверенного источника

Помните в какое время мы живем? Доступа к чистой воде современный житель города практически не имеет, потому не рискуйте и пейте воду лишь из фильтра или уже очищенную, что продается в магазине или специальных пунктах набора.

7. Если вода имеет искусственные подсластители

Если вы любите сладкие и прохладные напитки – делайте домашний лимонад из натуральных продуктов, в том числе из натурального сахара, можно даже взять тростниковый вариант. Но не стоит останавливать свой выбор на искусственной синтетике – она вредна для вашего здоровья!

8. Когда это морская вода

Даже дети знают, что соленая вода из моря или океана не предназначена для питья. Почему? Во-первых, вспомните, сколько в море обитает живности – вы вполне можете вместе с глотком воды наесться планктона или еще чего похуже. Ну и во-вторых – соль. Переизбыток её в организме способен убить.

9. Когда вы ощущаете переизбыток воды

Вы знали, что есть такое явление как отравление водой? Её можно выпить настолько много, что это вызовет негативную реакцию организма, последствия которой не ограничиваются рвотой, повышением температуры и потерей сознания. Помните о том, что всего должно быть в меру.

 

По материалам: brightside.me

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

25-29 июня

Участвовать