9 маленьких шажков, с которых начинаются крепкие отношения

Вот мой список из девяти простых вещей, которые дают нашим отношениям лучшие шансы на процветание. Они основаны на десятилетнем изучении того, что вынуждает отношения «застревать», а что помогает им двигаться дальше.

Разумеется, под словами «простые вещи» я имею в виду лишь теоретическую составляющую. Реализовать их на практике и воплотить в жизнь совсем не так просто, как могло показаться.

Отношения чаще всего запутанные и сложные. А изменение никогда не бывает легким. Если вам нужны лучшие отношения, бросьте себе вызов.

Заставьте себя измениться, взяв за основу эти 9 правил крепких отношений.

Извиняйтесь искренне

Если чувствуете за собой вину и извинения более чем уместны.

Позвольте вашему партнеру чувствовать себя особенным

Не забывайте демонстрировать, как вы его любите и почаще напоминайте себе, как крупно вам с ним повезло. Цените и уважайте своего партнера.

Учитывайте различия

В том числе разные способы реагирования на стресс, нагрузки и ссоры.

Умейте выслушать крик боли и гнева

Не защищайтесь, даже если вас обвиняют во всевозможных грехах.

Избавьтесь от негатива

Остановите поток негативных комментариев, которые разрушают основу семьи и дружбы, и замените их положительными.

Сказано — сделано!

Если ты пообещал или сказал, что собираешься что-то сделать — держи свое слово.

Установите пределы

Имейте четкие границы того, что вы можете сделать, вытерпеть или дать.

С легкостью идите на примирение

Будьте щедры, заканчивая бой, предлагая и принимая ветку оливы.

Начните с себя

Сфокусируйтесь на том, чтобы ваш шаг попадал в ритм танца, а не ждите от партнера, что он сделает это первым.

Чтобы реализовать этот список на практике, вам нужно иметь добрую волю и искреннее желание создать лучшие отношения.

0

По материалам: psychologytoday.com