post7793
7 удивительных изменений, которые происходят, когда мы наедине с собой

7 удивительных изменений, которые происходят, когда мы наедине с собой

Люди, бесспорно, социальные создания. Наблюдая за тем, как развивается мир, легко заметить, что мы получаем удовольствие от общения друг с другом.

Полистайте страницы соцсетей: люди обожают делиться самыми мелкими деталями своей рутины с миллионами друзей и подписчиков.

Тебя считают классным, если ты зажигаешь на вечеринках, и угрюмым занудой, если ты предпочитаешь веселью серьезную книгу. Очевидно, что быть экстравертом сегодня более приемлемо, чем интровертом.

Но самое важное в жизни — это уметь держать баланс. Когда мы говорим о физическом здоровье, мы всегда поощряем умеренное потребление всех видов продуктов.

Точно так же для поддержания хорошего психического и духовного здоровья нам следует уравновесить наше пребывание в обществе других людей и наедине с самим собой. Пребывая в одиночестве, вы начнете отслеживать в себе эти изменения.

Рефлексия

Мы должны уметь оценивать сами себя. Школы измеряют прогресс каждого ученика в форме тестов и экзаменов. Оценки помогают студентам определить, в чем и насколько они преуспели. Время, проведенное в одиночестве заставит вас обратиться к самому себе.

Когда вам не с кем общаться, вы будете слушать свой ум. У вас появятся вопросы и ответы, которые помогут вам понять, на каком этапе своего пути вы сейчас находитесь. Рефлексия поможет оценить ваш личный прогресс и подскажет, куда вы можете двигаться дальше.

Креативность

Люди тянутся к окружающим для того, чтоб избежать скуки. Однако, именно наедине с собой вам начинает хотеться что-то делать, творить, создавать. Вдохновение чаще всего приходит, когда вы изолированы от общества.

Наблюдательность

Когда вас ничего не отвлекает, вы становить более внимательны к деталям. Практика навыков наблюдательности поможет вам быть более сосредоточенным на вещах, которые вы считаете важными. Это также способствует развитию рефлексов и общей информированности.

Устойчивость

Легко подвергнуться влиянию своего окружения и перенять идеи и мнения других людей. Эксперты утверждают, что большинство моделей поведения мы копируем у людей, с которыми проводим большую часть своего времени. Это не всегда плохо.

Тем не менее, не позволяйте чужим убеждениям ломать ваши жизненные принципы. Помните, что вы имеете право на ваше личное мнение.

Независимость

Наедине с собой больше всего боятся оставаться люди, которым не хватает в себе уверенности. Нездоровая зависимость от окружающих — не очень хороший признак.

Практикуя одиночество, вы постепенно прекратите искать внешнюю помощь при выполнении самых маленьких задач, потому что вы узнаете свои возможности намного лучше.

Побалуйте себя

Находясь в обществе людей вы сталкиваетесь с необходимостью постоянно кому-то угодить, забывая о своих собственных потребностях. Поступая таким образом, вы несправедливы к себе. Одиночество помогает вам лучше относиться к себе. И первое, чему вы должны научиться — это говорить слово «нет».

Перезарядка

Взаимодействие с людьми требует усилий. Вы слушаете, вы говорите, вы думаете, прежде чем что-то делать, планируете события… список продолжается.

Наедине с собой вам нужен минимум энергии. Одиночество фактически восстанавливает всю энергию, которую вы потратили во время общения.

По материалам: millionairessaying.com

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

30 - 3 августа

Участвовать