7 способов пережить рубеж "седьмого года" в отношениях • Фаза Роста
7 способов пережить рубеж «седьмого года» в отношениях

7 способов пережить рубеж «седьмого года» в отношениях

Взлёты и падения — это естественно для длительных отношений. Но есть тенденция, что на седьмом году отношений случается спад, известный как «рубеж седьмого года». Действительно, многие браки заканчиваются разводом на 7 году. Исследователи решили выяснить, что же такого происходит.

Ничего «особенного» не было обнаружено. С другой стороны, чем дальше, тем более «реальными» становятся отношения: рутина, ежедневные ритуалы, появление детей…

Если вы ощущаете, что стоите на рубеже 7 года, не переживайте. Многие с этим справились! Мы подготовили для вас 7 советов, как исправить брак в этот непростой период.

1. Спросите себя, а действительно ли ваш брак вызывает у вас неприятные эмоции

Имеется в виду, а точно ли дело в отношениях? Они ли причина того, что вы ощущаете себя скучно, без энтузиазма и апатично? Возможно, что причина вообще не в партнере и не в браке.

2. Напоминайте себе, за что вы благодарны партнеру

И дайте ему знать! Показывая такую форму поведения, вы вскоре получите взаимный ответ. Выражайте благодарность чаще, даже за незначительные вещи. Если этого ощущение нет — поговорите с партнером. Куда оно подевалось? Было ли вообще?

3. Помните, медовый месяц не должен длится вечно

Страсть — это не главная вещь, поддерживающая длительные отношения. Эйфория со временем пропадает, химические вещества выделяются в меньших количествах, когда мы видим партнера. Нужно принять реальность. Хотя медовый месяц закончился, осталось нечто более важное — безопасность, дружба и приверженность.

4. Уделите внимание какому-то интересу партнера

Наверняка есть что-то, чем ваш партнер интересуется, а вы нет. Опросы пожилых пар показали, что наслаждаться интересом второй половинки — это безумно важно. Что любит человек: кантри или рок? Путешествия или домашний уют? Парки или дискотеки? Знаете ли вы ответы на все эти вопросы?

5. Отпустите необходимость иметь идеальные отношения

Если вы вдруг обнаружите, что у вас имеется убеждение, что в жизни всё должно быть совершенным, у вас проблемы. 🙂

Сказки хороши, но они имеют мало общего с реальной жизнью. Перестаньте ожидать идеальности от себя, партнера и отношений.

6. Общайтесь, общайтесь каждый день! И касайтесь 🙂

Если вы не разговариваете и не занимаетесь сексом, это не хорошо для отношений. Физическое наслаждение способно значительно снизить уровень эмоционального напряжения.

7 способов пережить рубеж

Источник: iStock

7. Займитесь чем-нибудь вместе

Мы рекомендуем волонтерство. Найдите то, что вам обоим нравится делать и что может помочь другим. Вы можете сдавать кровь, заниматься уборкой леса и давать бесплатные уроки в школах.

Делая мир вокруг лучше, мы улучшаем и себя!

По материалам: https://www.huffingtonpost.com/entry/how-to-beat-the-7-year-itch_us_5a4e8160e4b01e1a4b13bdb1