7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой

Королевами не рождаются, ими становятся. И речь сейчас не о браке американской золушки Меган Маркл и британского принца Гарри, а о том, как найти Королеву внутри себя.

На самом деле, любая женщина может разрешить себе быть Королевой, ощутить свое могущество, обрести состояние внутренней целостности и стать той, кем ей всегда хотелось быть.

«Мне хорошо с тобой, но хорошо и без тебя» — принцип, по которому живет истинная Королева. Парадокс в том, что остальным без нее как раз таки плохо.

Королеву не спутаешь с бесшабашной озорной девочкой, холодной стервой, горячей любовницей или услужливой хозяйкой, которая только и мечтает, чтобы мужчину накормить, напоить и спать уложить.

Но туманы любовной страсти рано или поздно развеиваются, капризы стервы и беззаботные игры девочки приедаются, а наваристые борщи хозяйки уже через пару месяцев набивают оскомину.

С другой стороны — самодостаточная, гармоничная и преисполненная внутреннего магнетизма Королева — достойный трофей, о котором мечтают лучшие из мужчин. Быть рядом с ней — огромная честь.

Идеальная женщина Марка Ифраимова

Подобно природе, женские состояния олицетворяют собой 4 стихии:

  1. Девочка — Вода;
  2. Хозяйка — Земля;;
  3. Любовница — Огонь;
  4. Королева — Воздух.

Марк Ифраимов, психолог, расстановщик, автор книги «Сказки мудрости для мужчин и женщин» и ведущий авторских тренингов «Код жизни», «Рождение Короля и Королевы» (РКК), «Женственность глазами мужчин. Неотразимая мужская харизма глазами женщин», идеалом женщины считает ту, которая владеет всеми четырьмя женскими состояниями и умело переходит из одного в другое. 

Ифраимов верит, что внутри каждой женщины скрывается королевская ипостась. Однако, еще в раннем возрасте родители или общество наложили на нее запрет.

По его мнению, медитативные техники, родовые расстановки, визуализационные процессы, проработка телесных зажимов и ритуал вхождения в состояние Потока помогут Королеве «выбраться наружу».

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

ель тренинга «РКК» Марка Ифраимова — обретение свободы на уровне чувств, тела и убеждений. Именно эту степень свободы и можно назвать поистине королевским состоянием. 

Фаза Роста изучила блог Марка Ифраимова и сегодня мы хотим поделиться с вами его советами для построения счастливых отношений, в которых женщина чувствует себя настоящей королевой.

1. Развивайте женственность

Проявить себя настоящую женщина может лишь в том случае, когда чувствует себя под защитой. Женственность, на самом деле — удел сильных духом.

Ведь все внимание окружающих моментально переключается на нее, другие женщины видят в ней конкурентку и испытывают зависть. Быть «серой мышью», «синим чулком» или «своим парнем» — гораздо проще и безопаснее.

Кто обеспечивает женщине чувство защиты? Многие считают, что защита должна исходить из внешнего мира в виде сильного мужского плеча, на которое можно опереться и чувствовать себя в безопасности.

На самом деле, чувство защищенности женщине дарит Анимус, ее внутренний Мужчина, который живет в глубинах бессознательного.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

Большинство женщин настолько подавляют своего Анимуса, что вместо того, чтобы защищать Аниму, внутреннее проявление женского, он ведет себя как полное ничтожество и прячется за ее спиной.

Бессознательное правит сознанием. Но до тех пор, пока Анимус не займет достойное место, женщина не чувствует себя в безопасности, и все важные жизненные решения принимает за нее тревожная и обеспокоенная Анима.

Это касается и успешного построения личных отношений: сильный мужчина постучится в ваши двери лишь после того, как вы разрешите своему внутреннему мужчине занять лидирующую позицию.

Истина довольна проста: источники счастья не нужно искать во внешнем мире, они уже есть внутри вас.

Для высвобождения Анимуса обычно практикуются методы телесной терапии. Марк Ифраимов предлагает сделать это на тренинге «Рождение Короля и Королевы», который он проводит раз в году.

Там же у вас будет возможность разобраться с причинами созависимых и токсичных отношений, проблем со здоровьем и финансовым положением и прочими трудностями.

2. Станьте сильной женщиной

Но как же так? Сильная женщина ведь плачет у окна.

И это вполне обычная история, ведь совет «стать сильной» большинство женщин воспринимают с мужской точки зрения, проявляя силу в напоре, давлении, отстаивании своих позиций.

«Сильная» женщина вступает в конкуренцию с мужчинами, борется за свое счастье, пытается отвоевать свое место под солнцем. 

Но все ее попытки воздействовать на внешний мир обречены, так как этими действиями движет страх показаться слабой. Именно он приводит женщину к неудачным отношениям, одиночеству и проблемам в построении карьеры.

«Сила женщины в ее слабости» — смысл этой фразы способны понять не все. Однако, для постижения этого сакрального знания нужно понять вот что: по-настоящему сильной женщина станет тогда, когда развернет вектор приложения своих сил с внешнего мира на мир внутренний.

Строить внешний мир — мужская задача. Мужчины и женщины даже в физическом плане устроены по-разному: мужские половые органы направлены во внешний мир, тогда как женские скрыты внутри. Мужчина — отдающая, а женщина — принимающая сторона.

Такими людей создала сама природа. Это прослеживается и в обычной жизни: мужчина счастлив, когда отдает, а женщина — когда принимает.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

Если женщина создает внутри себя пространство любви — мир делится с ней самым лучшим, что у него есть: материальным благополучием, успехом и изобилием.

Если внутри женщины сплошные страдания и боль — от нее хочется сбежать подальше. Чтобы понять, что вы на данном этапе храните в себе, оцените то, как относятся к вам люди, почувствуйте обратную связь мира.

Сильная женщина без внутренней борьбы умеет принимать мир таким, какой он есть, не пытается его изменить или исправить. В этом и заключена ее сила. Это и есть любовь.

Сама любовь — это принятие. И путь Королевы — это путь не во внешний мир, а вглубь себя. Именно внутреннее состояние притягивает мужчин, и задача женщины — наполнить себя наслаждением, а не горечью и страданиями.

3. Не становитесь спасательным кругом

Перед женитьбой на своей избраннице некоторым мужчинам стоит «развестись» с собственной матерью.

Подобные жизненные ситуации Марк Ифраимов объясняет тем, что потенциальная свекровь на уровне подсознания замещает сыном фигуру супруга или умершего ребенка в своем роду.

Сын беспрекословно следует материнской воле, так как у него отсутствуют механизмы защиты от мамы. Для него мать — это Создатель, человек, подаривший жизнь.

Страх утраты — вот что движет матерями, которые не могут отпустить от себя сыновей и позволить им жить своей жизнью. Она уже потеряла дорогого ее сердцу человека (любимого мужчину) и не может допустить, чтобы это повторилось вновь.

Если же она замещает фигуру умершего ребенка, сыну приходится занять место мертвого человека.

Скорее всего, в его жизни будет много алкоголя или других изменяющих сознание веществ, в которых он будет «топить» ощущение того, что в его душе что-то надломилось и отмерло.

«Я для тебя все, а ты! Променял меня на эту вертихвостку! Какой же ты неблагодарный! Вся моя жизнь — только ради тебя!» — мать ждет от сына благодарности, хотя диалог больше напоминает затяжной конфликт ревнивицы-жены с супругом.

В большинстве случаев эти слова все же достигают поставленной цели: сын бросает семью и возвращается под материнское крыло. При этом он чувствует себя полным ничтожеством и лузером.

Что Марк советует женщинам, которые угодили в столь некомфортные для себя отношения?

  • Первое действие — отдать мужа его маме.
  • Второе действие — подумать, почему в жизненном сценарии женщины появился именно такой «маменькин сынок», и почему ей хочется спасти его от собственной матери.

Спросите себя: почему я привлекаю таких мужчин? Что отзеркаливает мое внутреннее состояние? Что я боюсь признать в себе? Напоминает ли мое отношение к мужчинам поведение таких матерей?

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

Вы — не его мать. Он — не ваш ребенок. Жалеть и спасать его злой участи судьбы — не ваша прерогатива.

4. Дойдите до последнего уровня

Вы мечтаете любить и быть любимой, открываете свое сердце и готовы к новым отношениям.

Но раз за разом что-то идет не так: мужчина приходит в вашу жизнь, но проходит некоторое время — и вы расстаетесь. Это всегда происходит по разным причинам: его чувства угасают или вы просто не готовы к переменам. Сценарий повторяется и даже заранее может быть вам знаком. Почему же все происходит именно так?

Дело в том, что женщина способна выбрать мужчину всей ее жизни, пока не пройдет три уровня.

  • 1 уровень: обретение доверия к родителям

Доверие к родителям равняется доверию к миру. Отсутствие доверия порождает желание все контролировать, беспокойство и страхи.

  • 2 уровень: протест

Застревание на уровне протеста вызывает неприятие окружающего мира. Главными чувствами у таких людей являются возмущение и раздражение.

Протест — это всегда борьба. Женщина борется с миром, близкими, с самой собой. Борьба — противоположность женственности.

  • 3 уровень: независимость

На этом уровне вам следует научиться отстаивать свои личные границы, понимать свои чувства, цели и желания, стремиться к тому, чтобы стать по-настоящему зрелой личностью.

Если предыдущие два уровня не пройдены, вы застреваете в независимости и транслируете ее партнеру.

Появляется желание зарабатывать, чтобы не зависеть от мужчины, делить счет в ресторане пополам и сбрасываться на оплату коммунальных услуг.

С этого уровня очень легко скатиться на этап протеста, а далее— на этап недоверия. Пока женщина блуждает по одному из этих уровней, ее шансы на построение счастливых отношений ничтожны, а сценарии будут повторяться раз за разом.

Но если у дамы получилось пройти все три уровня, то она попадает на четвертый, очень важный этап — равностность.

Принимая свою внутреннюю Королеву, она чувствует себя равной рядом с любым Королем. У нее нет потребности отстаивать свою независимость, ежедневно бороться с миром и доказывать свою значимость — она полностью принимает себя. По рангу она не ниже и не выше, чем ее партнер — они на равных.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

5. Избавьтесь от обиды на отца

Опыт доверительных отношений между отцом и дочерью до двенадцати лет — фундамент, на котором строятся все ее последующие отношения с мужчинами.

То, как женщина смотрит на своего папу — отражение того, как выстроится узор ее личных отношений, ведь сформировавшиеся в детстве чувства женщина проецирует на мужчин.

То есть, каким в ее глазах был отец, такими будут казаться все мужчины, которых она встретит на своем пути.  Например, если внутри есть обида на отца — это приводит к выстраиванию модели поведения, при которой женщина в отношениях все время обижается на партнера.

Претензии к отцу формируют у женщины чувство самонеуважения — в отношениях она часто бессознательно считает, что недостойна хорошего отношения к себе. Ею легко манипулировать.

Таким женщинам уготована роль любовниц, им и не предлагают ничего, кроме встреч ради секса. Они лебезят перед мужчинами и услужливо заглядывают им в рот. И если отношения все же переходят в разряд серьезных, то очень скоро принимают форму созависимых.

Нехватка отцовской любви приводит к тому, что при выборе мужчины женщина подсознательно ищет в нем папу.

Она перекладывает на него эту роль и требует относиться к себе, как к маленькой девочке, которую нужно баловать, опекать и обеспечивать. В отличие от отца, он не ее опора, он — партнер.

Диагностировать семью, в которой мужчина играет роль отца для своей женщины можно по одной фразе: «Ты должен!». Никто никому ничего не должен.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

А если женщина говорит подобные вещи своему мужчине — значит, видит в нем родительскую фигуру и ведет себя, как маленькая капризная девочка.

Мужчина будет обеспечивать женщину только в том случае, если она видит в нем мужчину, а не возлагает на него чужую роль и функцию папы.

Довольно часто такое положение дел заканчивается плохо: финансовая ситуация пары ухудшается, мужчина прилипает к дивану, но что еще хуже — есть угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний (чаще всего инфарктов) и преждевременного летального исхода.

Изменить ситуацию поможет только работа над собой — с помощью практик и психологических техник нужно вернуться в прошлое и стать самой любимой принцессой для своего папы, почувствовать силу его безусловной любви.

Только через проработку чувств к отцу женщина сможет посмотреть на своего избранника с позиции Королевы, а не требовательной обиженной девочки.

6. Избегайте эмоционального слияния

Отношения невозможны без эмоциональной близости партнеров. Но чрезмерное чувство сопереживания, одобрения, поддержки часто играет против вас.

Например, если один из партнеров находится в плохом расположении духа, его ощущения передаются и другому супругу. Срабатывают законы нейробиологии: зеркальные нейроны считывают состояние близкого человека, и оно мгновенно передается вам.

В свою очередь, партнер считывает ваше угнетенное состояние и чувствует себя еще хуже, чем до этого. Разражается скандал, — это закономерная реакция организма, инстинктивная защита от эмпатии, которая разрушает ваш партнерский союз.

Полное эмоциональное слияние поначалу объединяет, вы чувствуете себя одним целым и думаете, что наконец-то нашли свою половинку. Говорите одними словами, понимаете друг друга с полувзгляда. Но вы должны понимать, что эмпатия имеет и обратный эффект.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

Марк Ифраимов дает следующий совет: позвольте мужчине самому проживать свои чувства, научитесь отсоединяться друг от друга.

Это сложно, ведь чувство сопереживания — то, что вас склеивает, дарит ощущение единения, пары. Мы переживаем за близких: маму, папу, братьев, сестер, бабушек и дедушек. Эта привычка — родом из детства.

На уровне подсознания мы уверены, что умение сепарироваться от родных и быть собой равносильно предательству родных людей.

Однако, когда вы научитесь отстраняться и переводить внутреннее состояние в режим спокойствия, вы поймете, что самочувствие партнера рядом с вами улучшается.

Он может продолжать копировать ваше состояние, но считывает с вас лишь эмоции покоя и безмятежности — и это его успокаивает.

Дайте партнеру возможность прожить свои эмоции самому. Он не посчитает вас бесчувственной, не бойтесь. Наоборот, умение сохранять самообладание поднимет в его глазах вашу ценность и значимость.

Любовь не заключается в тревоге и переживании за другого человека. Вы позволяете партнеру быть собой в вашем присутствии — вот что бесценно.

7. Вырвитесь из оков созависимости

Склонную к созависимости женщину определить очень просто — она верит в миф о существовании второй половинки. То есть, не считает себя целостной изначально и находится в поисках мужчины, воссоединившись с которым, она наконец-то обретет свое «я».

Лейтмотивом таких отношений будут гиперконтроль и страх потери — ведь утрата мужчина равносильна утрате гармонии. Без него она кто? Ноль без палочки. А с ним— целостная личность.

Математика здоровых отношений элементарна: 1+1=2.  Это партнерский союз двух зрелых целостных личностей. Личностей, а не половинок.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

От зависимых людей хочется держаться подальше и по возможности обособиться от них. Зачастую итогом таких отношений становятся фрустрация и разочарование.

Проблема в том, что после краха союза женщина решает, что «их встреча была ошибкой» и все равно продолжает поиски своей идеальной «половинки». И повторяет тот же сценарий, но уже с другим мужчиной.

Удивительно то, что разгадка мифа о половинках всегда была с вами. Найти половинку — значит найти ее внутри себя. У женщины это ее бессознательный Анимус, у мужчины — его Анима.

Первый шаг из созависимости — избавление от иллюзий и осознание проблемы. Но этого недостаточно, ведь признание проблемы — это еще не решение.

Индивидуальная расстановка является лучшей техникой для путешествия в прошлое и осознания, что же послужило триггером такого сценария событий. По крайней мере, так утверждает Ифраимов. Марк также считает, что женщинам, которые страдают от созависимости, будет полезно пройти тренинги «Код жизни» и «Рождение Короля и Королевы».

Главная цель тренингов Ифраимова — освобождение от незавершенных процессов прошлого и влияния саботирующих субличностей.

Создав из себя полноценную Единицу, вы заметите, что к вам притягиваются притягиваться такие же зрелые и сформированные личности. Как говорится, подобное к подобному.

Вам будет легко и радостно, но не потому, что вы наконец обрели свою «половинку». Вы научитесь быть свободной, избавитесь от страха потери и познаете настоящую любовь, которую не нужно контролировать.

Где моя корона?

Психолог и тренер Марк Ифраимов предлагает довольно выгодную сделку — обменять неуверенное созависимое состояние на королевское могущество и притягательность.

7 советов для счастливых отношений от Марка Ифраимова, в которых вы почувствуете себя Королевой, фото

Одно условие: придется потрудиться. Ничего не изменится, если к отработке техник и работе над собой, своим внутренним миром и состояниями относиться с пренебрежением.

Волшебной таблетки «Как стать королевой для мужа», к сожалению, не существует. Прочтение статей и материалов на тему психологии отношений, несомненно, приблизит вас к совершенству, но это будет лишь крохотный шажок в сторону заветной короны.

Остальное за вами, милые принцессы.

Вам может быть интересно:

10 цитат Михаила Лабковского, которые починят вам мозг

10 топовых психологов Инстаграм, которые знают об отношениях все. И даже больше

Мы отметили серебряную свадьбу. 25 причин, почему я бы снова сказала “да” своему мужчине