6 причин, почему мы боимся совершить ошибку • Фаза Роста
6 причин, почему мы боимся совершить ошибку

6 причин, почему мы боимся совершить ошибку

Страх – одно из самых сильных чувств, влияющих на наши действия. Он влияет на принятие решений, совершение поступков, и, впоследствии, на результаты, которых мы достигли.

То, какими мы являемся на сегодняшний день, в некоторой степени есть результат влияния страха на нашу жизнь.

Воздействие страха

Основной целью страха является стремление защитить самого себя, однако очень часто это чувство становится препятствием между нами и нашими целями.

Если же вы научитесь использовать свой страх, то достичь успеха в чем-либо будет гораздо легче.

Страх имеет много форм.

Некоторые из них индивидуальны – к примеру, кто-то боится собак или пауков, а некоторые формы страха являются более общими и привычными – это может быть боязнь попробовать что-то новое или выступить перед публикой.

 

6 причин, почему мы боимся совершить ошибку

Источник: iStock

Страх неудачи

Среди всех видов страха особое место занимает тот, который способен оказать прямое влияние на вероятность достижения успеха. Это страх неудачи.

Страх неудачи – это эмоциональная и поведенческая реакция на негативные последствия, которые могут вас ожидать в случае недостижения цели.

Это интенсивное беспокойство, негативное мышление и нежелание выполнять действия, которые могут привести к потенциальным негативным последствиям.

Ближе к науке

Научное название этого страха звучит как «атихифобия». Люди, которые страдают жесткими формами этой фобии, сосредотачивают все свои усилия не на достижении успеха, а на предотвращении потерь.

К примеру, они будут брать сверхурочную работу не для того, чтобы закончить важный проект и получить повышение, а для того, чтобы босс не принял их за бездельников.

Кроме этого, такие люди склонны избегать ситуаций, в которых им будет дана оценка извне, они ставят перед собой более низкие стандарты даже если знают, что способны сделать лучше.

Страх как препятствие

«Атихифобия» вынуждает людей намеренно создавать препятствия между собой и достижением цели, чтобы впоследствии они могли обвинить обстоятельства, а не самих себя.

Такая зацикленность на неудачах может быть чревата серьезными не только моральными, но и физическими последствиями.

Люди, опасающиеся неудач, часто испытывают усталость, отсутствие энергии, хроническое беспокойство и безнадежность, они эмоционально истощены и недовольны своей жизнью, а их работа становится объективно хуже.

 

6 причин, почему мы боимся совершить ошибку

Источник: iStock

Страх неудачи многогранен. Чтобы избавиться от него, следует определить его тип, источник и последствия. Осознание и принятие своих страхов поможет не беспокоиться лишний раз и не бояться сложных задач.

Среди самых распространенных причин возникновения страха совершить ошибку следует выделить следующие:

1. Неудача смущает нас

Никто не гордится неудачей, никто не хвалит человека, который не смог похудеть или получить повышение.

2. Неудача означает, что вы недостойны

Неудача может навеять мысли о том, что мы недостаточно талантливы, умны или способны.

3. Неудача означает неопределенное будущее

«Что произойдет, если я потерплю неудачу? Что я буду делать с убытками? Смогу ли я жить желанной жизнью?» — подобные мысли создают ощущение безнадежности и только отдаляют нас от счастливого будущего.

4. Неудача приравнивается к социальной смерти

Некоторые люди настолько озабоченны тем, что скажут другие, что думают, что неудача приведет к полной потере интереса к их персоне.

Они очень боятся того, что люди сбросят их со счетов, что приведет к некой смерти в социуме.

5. Неудача разочарует близких

Предполагая, что, потерпев неудачу, вы потеряете важных людей в своей жизни – семью, друзей или работодателей — вы даете волю мыслям о том, что все ваши близкие поставят на вас крест.

6. Неудача означает потерю

С практической точки зрения неудача вполне может привести к физическим потерям в виде финансов, времени и усилий.

Вам может быть интересно:

Как избавиться от фобии

Я толстая, глупая и никогда не выйду замуж: как избавиться от комплексов навсегда?

Как стать смелее в отношениях с мужчиной: три главных женских страха, которые не дают спокойно жить

По материалам: https://www.psychologytoday.com/blog/smashing-the-brainblocks/201712/how-common-fear-can-keep-you-stuck