6 почти буддистских тактик поведения с пассивно-агрессивным окружением

Чем пассивная агрессия отличается от активной? Все очень просто – активные агрессоры применяют крики и физическое воздействие, в то время как пассивные угнетают вас своим поведением и колкими фразами.

В современном культурном обществе не принято махать кулаками и кричать громче сирены, потому признаки пассивной агрессии можно видеть почти каждый день.

Уверены, если вы работаете или учитесь в коллективе, вы знаете, о чем идет речь. Но как же справляться с такой агрессией и как на нее реагировать? Эта статья постарается вам помочь.

1. Зрите в корень

Люди могут проявлять недружелюбие по многим причинам. Прежде всего, выясните чем обусловлена агрессия в вашу сторону и постарайтесь воздействовать на причину, а не на само последствие.

2. Избавьте их от удовольствия

Целью пассивной агрессии является ваш агрессивный ответ или резкое ухудшение настроения. Да, это именно то, что нужно вашим врагам, и именно то, что вы им не дадите. Держите нос выше, пускай сердятся!

3. Будьте выше

Продолжая предыдущую тему – не углубляйтесь в агрессию. Обидчики затягивают вас в конфликт, но лишь вам решать, принимать в нем участие или нет. Сделайте же выбор в свою пользу и избавьте себя от этой грязи.

4. Станьте их частью

Если избежать прямого общения с агрессивно настроенным человеком не удастся, то просто не дайте ему проявлять агрессию. Не говорите с ним на «ты » или «Вы», говорите «мы». Теперь ему придется очернить и себя!

5. Знайте границы

Если вы вспыльчивы и не можете не удержаться от колкостей в ответ – поставьте заранее себе границы допустимого. Например, говорить в ответ не более одной или двух фраз. Поверьте, это работает.

6. Подавляющее дружелюбие

Неприятель давит на вас агрессией? Задавите его дружелюбием! Начните невероятно мило и по-доброму с ним общаться.

Если агрессия продолжается, прибавьте доброты и милости до приторного состояния. Враги будут бежать от вас как от огня!

0

По материалам: psychcentral.com