
6 почти буддистских тактик поведения с пассивно-агрессивным окружением
Чем пассивная агрессия отличается от активной? Все очень просто – активные агрессоры применяют крики и физическое воздействие, в то время как пассивные угнетают вас своим поведением и колкими фразами.
В современном культурном обществе не принято махать кулаками и кричать громче сирены, потому признаки пассивной агрессии можно видеть почти каждый день.
Уверены, если вы работаете или учитесь в коллективе, вы знаете, о чем идет речь. Но как же справляться с такой агрессией и как на нее реагировать? Эта статья постарается вам помочь.
1. Зрите в корень
Люди могут проявлять недружелюбие по многим причинам. Прежде всего, выясните чем обусловлена агрессия в вашу сторону и постарайтесь воздействовать на причину, а не на само последствие.
2. Избавьте их от удовольствия
Целью пассивной агрессии является ваш агрессивный ответ или резкое ухудшение настроения. Да, это именно то, что нужно вашим врагам, и именно то, что вы им не дадите. Держите нос выше, пускай сердятся!
3. Будьте выше
Продолжая предыдущую тему – не углубляйтесь в агрессию. Обидчики затягивают вас в конфликт, но лишь вам решать, принимать в нем участие или нет. Сделайте же выбор в свою пользу и избавьте себя от этой грязи.
4. Станьте их частью
Если избежать прямого общения с агрессивно настроенным человеком не удастся, то просто не дайте ему проявлять агрессию. Не говорите с ним на «ты » или «Вы», говорите «мы». Теперь ему придется очернить и себя!
5. Знайте границы
Если вы вспыльчивы и не можете не удержаться от колкостей в ответ – поставьте заранее себе границы допустимого. Например, говорить в ответ не более одной или двух фраз. Поверьте, это работает.
6. Подавляющее дружелюбие
Неприятель давит на вас агрессией? Задавите его дружелюбием! Начните невероятно мило и по-доброму с ним общаться.
Если агрессия продолжается, прибавьте доброты и милости до приторного состояния. Враги будут бежать от вас как от огня!
По материалам: psychcentral.com