5 коктейлей, которых вам лучше избегать в любой ситуации • Фаза Роста
5 коктейлей, которых вам лучше избегать в любой ситуации

5 коктейлей, которых вам лучше избегать в любой ситуации

Всем известно, что праздники — это сезон переедания. Но вы, наверное, не задумывались, сколько калорий вы выпиваете за праздничный зимний сезон?

Мы все понимаем, ведь теплый шоколадный коктейль — это то, о чем стоит мечтать в холодный зимний вечер. Но не стоит себя перегружать сахарно-калорийными бомбами.

Представляем вам 5 напитков, которые лучше обходить стороной или заменить на предлагаемые варианты.

Эггнок

Есть основательная причина, почему после бокала эггнока вы чувствуете себя, как после полноценного приема пищи. Все дело в повышенной питательности его ингредиентов: яичные желтки, жирные сливки и сахар.

Пожалуй, он принесет вам больше вреда, чем все остальные блюда на праздничном столе. Именно из-за содержания мощной дозы жиров и сахара диетологи рекомендуют воздержаться от употребления яичных коктейлей в качестве десерта.

Употребляйте прозрачные коктейли, состоящие из одного или двух ингредиентов, таких как шампанское или Prosecco.

5 коктейлей, которых вам лучше избегать в любой ситуации

Источник: iStock

Глинтвейн

Да, мы знаем, что вы пьете его только раз в году, но он содержит слишком много сахара. К тому же, сочетание красного вина и сахара является идеальным рецептом для убийственного похмелья.

Можете попробовать один трюк. Для того, чтобы наслаждаться праздничным коктейлем, приготовьте праздничную сангрию с красным вином, содой, дольками лайма и клюквой. Добавьте по вкусу ароматные специи.

Однако, если вы не можете обойтись без глинтвейна этой зимой, замените сахар небольшим количеством меда.

Замороженная маргарита

Возможно, вы проводите свой отпуск в экзотических странах, где в меню предлагается зимняя тематическая замороженная маргарита.

Маргарита не только напичкана сахаром и искусственными ароматизаторами — ее объем в два раза превышает дозировку обычного коктейля.

Вместо того, чтобы заказать маргариту из сладкой смеси, попросите приготовить ее при вас, смешав текилу с соком лайма. Для вкуса добавьте немного обычного сиропа.

Вы также можете бросить ягоды клюквы или граната в свой коктейль. Не забудьте про соль!

Теплый ром

Что делает этот напиток таким вкусным? Масло. Много сливочного масла.

Классический рецепт коктейля предусматривает добавление такого количества масла, из которого можно было бы испечь целую партию печенья.

Если вы и правда хотите побаловать себя горячим масляным ромом, попробуйте немного изменить рецепт.

Сократите количество масла до 1-2 ложек, добавьте специи (корица, гвоздика, мускатный орех) и влейте немного яблочного сидра. Он имеет свойство сокращать количество калорий.

Вы также можете попробовать коктейль горячий тодди, у них очень схожие ароматы.

Имбирный пряник с мартини

Этот напиток, в принципе, больше похож на десерт, чем на коктейль. В некоторых рецептах значится кремовый ликер или даже мороженое. В любом случае он перегружен сахаром и ненужными калориями.

Базовый вкус коктейля — обычный имбирь. К счастью, вы можете получить тот же вкус от классического московского мула. Традиционно приготовленный из водки, лайма и имбирного пива, московский мул имеет меньше ингредиентов и калорий, чем что-то с «пряником» в названии.

Теперь вы точно не впадете в сахарную кому!

По материалам: https://www.menshealth.com/nutrition/worst-holiday-cocktails/slide/1