5 фраз, которые нужно запомнить для самых тяжелых моментов

5 фраз, которые нужно запомнить для самых тяжелых моментов

Все проходит, и это пройдет. Мудрость, пришедшая к нам из далекой древности. Но как сложно помнить эти честные слова, когда жизнь внезапно подбрасывает очередное испытание, которое, кажется, мы не в силах преодолеть.

Когда нам кажется, что мы обречены, что весь этот ужас никогда не закончится, когда поддержка родных людей — ни что иное, как пустой звук, когда эмоции шкалят, а нервы попросту на пределе…

Но именно тогда нам особенно важно знать, что все это временно и повторять в качестве мантры эти 5 фраз.

Сегодня я даю себе право на слезы, но завтра я разрешу себе улыбаться.

Подавление эмоций, которые вы испытываете во времена житейских бурь и неудач, приведет вас лишь к ухудшению морального состояния. Вы должны позволить им выйти наружу.

Хочется плакать? Не сдерживайте себя!

Испытываете желание прокричаться? Вперед!

Помните, что вам как никогда сейчас нужна эмоциональная разрядка, ведь только признав и прожив свои эмоции, вы сможете с ними справиться.

Гоните прочь чувство вины за собственную слабость. Никто не может быть сильным 365 дней в году. В конце концов, вы — не бесчувственный робот, а обычный человек.

Но помните, что вы не должны застрять в этом состоянии, иначе процесс саморефлексии затянется, и вместо того, чтобы двигаться дальше, вы погрязнете в чувстве обиды и жалости к себе.

Мой самый лучший друг — это я сам.

Разумеется, вы можете принимать помощь тех, кто находится рядом с вами и готов разделить все ваши беды и горести, но следует помнить, что без своих собственных усилий вы не найдете выхода из сложившейся ситуации.

5 фраз, которые нужно запомнить для самых тяжелых моментов

Источник: izzetkocak.com

Никто из окружающих не может контролировать ваше эмоциональное состояние. Найдите в себе силы, чтобы справиться. Обратитесь к своему внутреннему «я».

Я не в силах изменить происходящее, но я могу поменять свое отношение к нему.

Есть вещи, которые мы не можем контролировать: расставание с любимым человеком, потеря близкого, автомобильные аварии…Мы не можем их изменить или отсрочить, но мы можем попытаться посмотреть на них с другой стороны.

Не обстоятельства управляют вашими мыслями, а вы сами. И только вам решать, как реагировать на ту или иную ситуацию.

Я выхожу из зоны комфорта.

Да, вам пора выбраться из этого такого уютного, но абсолютно бесперспективного состояния, когда вы изо дня в день выполняете рутинные обязанности, возлагаете на себя минимальную ответственность и чувствуете, что полностью контролируете ситуацию.

Однако, все идет не по плану, когда рушатся устои вашего стабильного мирка. Вы становитесь беззащитным перед огромным и страшным миром.

Пора стряхнуть с себя пыль стабильности и двигаться навстречу новым целям. Ведь только такой путь поможет вам оценить вашу внутреннюю силу.

Вы ведь помните, кто ваш лучший друг? Смотри второй пункт. Вот к нему и обратитесь за помощью.

Я забочусь о своем внутреннем балансе и гармонии.

Вы заботитесь о своем здоровье и красоте внешнего вида. Вы записываетесь к стоматологу и следите за последними новинками в мире моды.

Но когда вы в последний раз задумывались о том, в каком состоянии находится ваш внутренний мир? Поможет ли вам новая юбка, когда настанут сложные времена?

Или все-таки уровень самооценки и чувство собственного достоинства станут гораздо лучшей инвестицией?

Мы не знаем, когда в жизни каждого из нас наступит мрак, но мы должны быть готовы к борьбе, ведь после самого темного времени суток всегда наступает рассвет.

Читайте также:

Как избавиться от затяжной депрессии

«Неприятность эту мы переживем». Почему выгодно быть оптимистом: 7 золотых правил позитивного мышления

Хотите повысить самооценку? Используйте эти 10 советов и результат не заставит себя ждать

По материалам: http://www.brainum.ru/2018/02/5_46.html