5 бюджетных способов ощутить себя древнегреческой богиней

Натуральные продукты приближают нас к природе, а значит — к красоте! Выглядеть потрясающе — просто! Мы подготовили 5 лучших советов!

1. Не пренебрегайте кокосовым маслом!

Баночку с кокосовым маслом полезно иметь не только на кухне, но и в ванной. Этот продукт прекрасно подходит для сухой кожи или проблемых волос. Использование кокосового масла избавит от излишнего блеска лица, так что является полезным в любое время года!Избегайте химичных добавок, смотрите состав, ищите 100-% натуральное масло.

2. Используейте аромалампу

Натуральные масла обладают совершенно особенными свойствами:

• успокаивают;
• снимают стресс;
• помогают сосредоточиться;
• облегчают бессонницу;
• или наборот делают вас энергичнее. 🙂

Используйте разные запахи во время учёбы, тренировки или сна, чтобы стать ещё гармоничнее!

3. Эфирные масла имеют лечебные свойства

К примеру, масло перечной мяты может помочь избавиться от головной боли (втиранием в виски) или от спазматичных болей в животе. Некоторые масла минимизируют тошноту, боли в желудке или гладких мышцах.Компании-производители снимают специальные ролики, где рассказывают о лечебных особенностях того или другого эфирного масла. Они легки в применении и удивительно эффективны.

4. Занимайтесь йогой дважды в неделю

Йога — тот  инструмент, который поможет найти гармонию между телом и разумом. Конечно, бег и тренировки в спортзале нужны, но они изнурительны. В йоге важным элементом является дыхание, сосредоточенность, нахождение «здесь и сейчас», в своем теле.После занятия вы почувствуете расслабленность и прилив сил одновременно. Уже через месяц занятий вы заметите, что стали здоровее и прекраснее!

5. Свежий воздух необходим!

Нет ничего прекраснее и натуральнее, чем сама природа. Гуляйте, ходите пешком, глубоко дышите! Неважно: в одиночестве, с собакой или с друзьями.Возьмите велосипед, побегайте рано утром, полюбуйтесь восходом солнца — это наполнит вас изнутри и сделает день осознаннее. Прогулки перед сном наладят сон, а здоровый сон, как известно, влияет на всё процессы в организме.Создайте себе новые привычки, помните о здоровом питании и улыбках — и вы будете прекрасной богиней вне времени. Любите себя!