4 манифестации самому себе, которые нужно успеть сделать до нового года

Декабрь — это время, когда начинаешь задумываться о планах на следующий год, ставить определенные задачи. Большинство целей из разряда «в новом году я себе обещаю…» относятся к одной из четырех категорий.

Рассмотрим же их и выясним, почему они так важны для нашего будущего.

1.Уход за собой

Обещания более здорово питаться и придерживаться 8-часового сна являются одними из самых популярных в новогоднюю ночь. Тем не менее, практически никто не способен продержаться хотя бы до марта и это очень грустно.

Будучи уверенным в своём здоровье и самочувствии, мы имеем силы и энергию на множество свершений. В молодом возрасте сложнее всего мотивировать себя заботиться о здоровье, ведь последствия мы увидим еще не скоро.

Изучайте больше информации о здоровье и своём теле, знайте о последствиях и рисках. Исходя из этого, задумайтесь, стоит ли того ваша беспечность?

2.Альтруизм

Подобные цели менее распространены, но более выполнимы. Они направлены не на наши потребности, а на счастье и благополучие других людей.

Будь это волонтёрство, уход за животными, помощь родителям по дому или более частое посещение бабушки в деревне – все подобные действия полезны больше другим, чем вам.

Но вспомните это сладкое чувство, когда вы смотрите в глаза, полные благодарности.

Это окрыляет и даёт понять, что вы на верном пути. Дарите добро, вдохновляйтесь этим, и мир станет лучшим.

3.Трудолюбие

Студенты обещают себе начать учиться, работники получить повышение, спортсмены усерднее тренироваться и бить свои рекорды. Если хотите чего-то действительно достичь из этой области, то обязательно ставьте себе чёткие цели.

Не просто «буду усерднее тренироваться», а «буду повышать вес на 2кг в неделю, пока не выжму штангу в 100кг». Вот это цель.

Главное посоветуйтесь с опытными людьми, которые уже достигли вашей цели, иначе можно допустить множество оплошностей и глупых ошибок.

4.Удовольствие

Возможно, самая забытая категория в обещаниях на Новый год. Мы привыкли, что удовольствие является чем-то недостойным того, что бы ставить задачу его достичь. Но согласитесь – приятно планировать путешествие или поиски нового хобби.

Подобные вещи вдохновляют нас не только на отдых, но и на изменение наших жизней в лучшую сторону. Проверьте на себе, это проще чем кажется.

Четко проанализируйте каждый пункт и задумайтесь, каким из них вы не удовлетворены. Если у вас более чем достаточно отдыха, но успешность на работе хромает – поставьте четкую цель относительно работы и двигайтесь к повышению.

Но в случае если вы днём и ночью на работе и не помните, когда в последний раз отдыхали – спланируйте ваш летний отпуск, одна лишь мысль об этом вернет вас к жизни.

Ставьте реальные цели и достигайте их. Держитесь баланса и не злоупотребляйте планированием – меньше слов, больше дела!

По материалам: https://www.psychologytoday.com/blog/your-money-and-your-heart/201712/the-4-types-new-years-resolutions-and-why-we-need-them