10 стадий принятия развода, которые должны пройти все • Фаза Роста
10 стадий принятия развода, которые должны пройти все

10 стадий принятия развода, которые должны пройти все

Депрессия и стресс – лучшие друзья развода. Мало кому легко даётся этот непростой период жизни. В такие моменты хочется ориентироваться на что-то, что покажет путь из той, казалось бы, непроглядной тьмы.

Эта статья может стать вам путеводителем по 10-ти стадиям принятия развода. Она покажет, где именно вы находитесь и сколько еще осталось пройти, что бы обрести долгожданное исцеление.

1. Боль

Это чувство, которое мы испытываем, когда слышим о том, что наш любимый человек хочет навсегда вычеркнуть нас из своей жизни.

Ничего кроме боли не может передать то отчаяние и тоску, что приходят с осознанием того, что это не сон.

2. Горечь

Мы обвиняем супруга в том, что это он совершал ошибки, которые привели к подобному финалу. На этой стадии мы можем решиться на месть или на радикальные шаги, которые несут риск для нашего здоровья или даже жизни.

Например, люди «заливают» горечь алкоголем или выкуривают по нескольку пачек сигарет в день.

3. Отчаяние

Вы понимаете, что это конец. Пути назад нет, и это пугает. Начинается паника и жалкие попытки что-то изменить – ночные звонки, просьбы на коленях и прочие унижения, лишь бы вернуть все как было.

4. Разочарование

Наступает после неудачных попыток вернуть отношения в стадии отчаяния. Мы разочаруемся не лишь в бывшем супруге, но и во всей жизни в целом.

5. Безнадёжность

Вы пребываете в «чёрной дыре», которая медленно поедает вас. Совместные планы на будущее, время, что вы проводили вместе – все проносится в вашей голове и вводит в состояние безнадёжности.

6. Истощение

Пережитый эмоциональный стресс не мог не отобразиться на вашей жизнедеятельности. Вы выглядите так, будто пробежали полумарафон и после этого не спали всю ночь. На данном этапе необходим отдых и релаксация.

7. Рассвет

Как солнце разгоняет тьму на рассвете, так и мысли в вашей голове начинают разгонять грусть и отчаяние.

Вы понимаете, что устали от вечного холода внутри и хотите исцелиться. Вы начинаете думать, как именно это сделать.

8. Надежда

Вы все больше погружаетесь в размышления об исцелении. Понимая, что развод не является чем-то уникальным и тысячи людей оправлялись и жили счастливо после него – внутри вас зарождается надежда.

9. Тепло

Вы понимаете, что у развода есть и положительные стороны. Проводя больше времени с друзьями, открывая для себя новые горизонты и увлечения, все приходит к тому, что жизнь после развода не так плоха.

Вы чувствуете тепло внутри себя. То самое тепло, которое было внутри вас до всей истории с разводом.

10. Гармония

Не все приходят к этой стадии. На ней вы принимаете как хорошее, так и плохое – все это нам дает жизнь не просто так, мы должны учиться и делать выводы. Отрицая плохое, мы отрицаем саму жизнь.

Пребывая в гармонии, мы переосмысливаем себя и всех вокруг. Со временем, раны души затягиваются, и мы вновь готовы принять в свою жизнь человека, вновь готовы полюбить и быть любимыми.

По материалам: https://www.yourtango.com/experts/kim-olver/10-emotional-stages-divorce