10 привычек, которые лишают людей счастья

10 привычек, которые лишают людей счастья

Привычка быть несчастным портит жизнь не только вам, но и окружающим вас людям. Ведь когда люди постоянно чем-то недовольны, с ними тяжело находиться рядом, не говоря уже о том, чтобы продуктивно работать в одной команде.

Отталкивая от себя людей, вы загоняете себя в порочный цикл, удерживающий вас от достижения целей. Несчастье может застать вас врасплох.

Точно так же, как и счастье, оно формируется, благодаря нашим привычкам и ежедневным действиям. Поэтому вы должны особенно пристально за ними следить, чтобы не дать затащить себя в пропасть тоски и отчаяния.

В ожидании чуда

Мы создали перечень наиболее преступных для вас привычек несчастных людей, с которыми вам следует быть весьма осторожными. Выясните, не принадлежат ли некоторые из них вам?

Одна из самых неприятных привычек — это внушать самому себе: « Я стану счастливым, если…»

Не имеет значения, что именно вы себе обещаете в этот момент. Важно то, что вы загоняете себя в рамки, ставите себе условия, при которых вы можете быть счастливы. И никак иначе.

Сосредоточьтесь на том, что может порадовать вас прямо сейчас. Потому что, как известно, у будущего нет никаких гарантий. И далеко не факт, что получив то, о чем вы мечтали, вы не разочаруетесь.

Не берите за привычку жить в ожидании чуда. Чудо может и не произойти.

Гонка за материальными благами

Человек, живущий в нищете, может стать счастливее, если повысит свой уровень дохода. Однако, когда его прибыль достигает определенной точки, его может перестать его радовать в той же мере.

Множество научных исследований доказывают, что приобретение материальных вещей не в силах сделать нас счастливыми людьми.

Если вы привыкли находиться в вечной гонке за вещами, вы имеете все шансы стать несчастным человеком. Дело в том, что в конце концов вы осознаете, что покупка этих вещей обошлась вам слишком большой ценой.

В погоне за материальным, вы упустили те вещи, которые действительно могли принести вам счастье — общение с близкими людьми, романтические отношения, семья и дети.

Затворничество

Вам не хочется видеть и общаться с другими людьми, когда вы чувствуете себя плохо. Это одна из самых распространенных ошибок, ведь, общаясь с людьми, мы так или иначе поднимаем себе настроение, отвлекаясь от своих главных проблем.

Даже если в процессе коммуникации не испытываем особой радости и наслаждения.

Заставьте себя выйти в люди сразу после того, как заметите, что вам совершенно не хочется чьего-либо общества. Вы поймете, в чем разница.

Позиция жертвы

Поведение несчастливых людей базируется на принципе, что жизнь — тяжелая штука, и ничего изменить нельзя. Другими словами, «Жизнь не для меня, и я ничего не могу с этим поделать».

Проблема такого философского подхода заключается в том, что она усиливает чувство беспомощности. А беспомощные люди и жертвы обстоятельств вряд ли предпримут какие-либо действия для того, чтобы улучшить свою жизненную ситуацию.

10 привычек, которые лишают людей счастья

Источник: nieplodnirazem.pl

У каждого из нас случаются неприятные ситуации и мы можем позволить себе чувствовать грусть и тоску. Но наша задача — не разрешить нашему состоянию влиять на то, как протекает наша жизнь.

Вы сможете изменить свое будущее в лучшую сторону, как только действительно захотите предпринять действия.

Пессимистический настрой

Пессимисты притягивают к себе сплошной негатив. С нами случается лишь то, во что мы верим, помните?

Обратите внимание на то, что действительно с вами происходит, а не на то, как вы к этому относитесь. Ведь не так все плохо, как вам кажется?

Жалобы

Жалуясь, вы лишь подтверждаете свои негативные установки. Вы говорите о том, как плохи у вас дела, и считаете, что все ваши убеждения и пессимистические настроения верны.

Вы, конечно, можете поделиться с близким человеком или психологом тем, что у вас на душе, но не стоит подпитывать свое несчастье постоянным перемалыванием одного и того неприятного случая.

Преувеличения

Истории неудач есть у каждого.

Разница в том, что счастливые люди в них видят мотивацию к дальнейшему росту, а несчастные предпочитают узреть подтверждение того, что его жизнь, которая и так не сахар, теперь совсем обречена на провал.

Игнорирование проблем

Счастливые люди умеют брать на себя ответственность за свои ошибки, делать соответствующие выводы и двигаться дальше. Несчастливые люди пугаются своих ошибок, и предпочитают их не признавать. Однако, игнорирование проблемы не приводит к ее решению.

Чем дольше вы не предпринимаете никаких активных действий, тем она становится  масштабнее. А это прямой путь к тому, чтобы снова почувствовать себя жертвой.

Отсутствие работы над собой

Несчастливые люди привыкли плыть по течению. Они считают глупым ставить цели, учиться чему-то новому и пытаться контролировать свою собственную жизнь.

Они не делают ничего. Но не устают удивляться: а почему же ничего не меняется?

Попытка быть кем-то другим

Завистливые и ревнивые люди по определению не могут быть счастливы. Хватит постоянно сравнивать себя с кем-то, кто кажется вам успешнее, умнее и предприимчивее.

Как продемонстрировали результаты одного исследования, некоторые люди не против зарабатывать меньше в том случае, если заработная плата остальных тоже снизится.

Не позволяйте себе размышлять в таком русле. Счастливее вас эти мысли точно не сделают, а наоборот — вполне может быть!