ФазаРоста > Здоровье > 10 хитростей, которые помогут избежать негативного влияния соцсетей
post7189
10 хитростей, которые помогут избежать негативного влияния соцсетей

10 хитростей, которые помогут избежать негативного влияния соцсетей

Соцсети, это ловушка, в которую мы сами рады попасть. Проснувшись, большинство людей, первым делом, обновляет ленту новостей, смотрит новые сообщения или комментарии под видео.

Если Вам хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль, что Вы тратите на все это слишком много времени – Вы более чем правы.

Следующие 10 советов помогут Вам убрать соцсети с первого места приоритетов Вашей жизни.

1. «Почему я листаю ленту новостей?»

Каждый раз, когда Вы ловите себя за этим занятием, задавайтесь вопросом, с какой целью Вы это делаете. Если Вы просто «убиваете время», пересильте себя и займитесь чем-то полезным.

2. Отдавайте приоритет реальности

Мы часто сталкиваемся с выбором – пойти погулять или посмотреть еще больше смешных картинок в интернете. Не жертвуйте реальностью, жизнь проходит, а картинок становится все больше, еще успеете.

3. Подписывайтесь на то, что интересно, а не то, что популярно

Слово прошедшего 2017-го года, это «хайп» — что-то трендовое и популярное. Люди следят за популярными темами и навязывают себе интерес к ним. Не идите на поводу у моды, будьте индивидуальны.

4. Прекратите делиться всем подряд

Некоторые любители инстаграма жалуются на то, что думают не «как получить удовольствие», а «как получше это сфотографировать для моего профиля». Не жертвуйте собой ради лайков и репостов.

5. Чаще общайтесь с людьми

Интернет подталкивает людей на понижение социальной активности. Старайтесь чаще общаться с живыми людьми – по скайпу, в переписках, в чате, как угодно. Виртуальная реальность заманчива, но бесчеловечна.

6. Оставьте лишь самые важные уведомления

Не нужно быть перфекционистом, что бы появилось желание открывать все уведомления, что выскакивают на телефоне. Чем больше у Вас ненужных подписок, тем больше уведомлений, которые просто отнимут время.

7. Умейте переключаться на другое занятие

Многие хобби кроме развлечения несут также пользу для нашего физического или психического здоровья. Соцсети разве что насыщают Вас информацией, но не более. Не сосредотачивайтесь лишь на этом.

8. Боритесь с рекламой

Компьютерные вирусы часто заставляют нас смотреть еще больше рекламы. Всплывающие окна, открывающиеся вкладки – от всего этого можно избавиться поставив хороший антивирус или специальную программу.

9. Не будьте доверчивы

Признайте, интернет полон лжи. Не верьте каждой рекламе ,которая предлагает фантастические результаты. Не верьте людям, которые утверждают, что научат Вас зарабатывать миллионы за неделю. Будьте умны.

10. Ведите себя осознано

Интернет даёт невероятную свободу. Если не вести себя осознано, то можно нанести множество вреда как себе, так  остальным пользователям сети. Не будьте интернет-троллем, это не стоит Вашего времени.

По материалам: brightside.me

Комментарии:

Секреты счастливых отношений. Бесплатный мастер-класс

25-29 июня

Участвовать